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ダイエット日記 > rururuさんのマイページ

日記

2014年6月19日(木)

こんにちは♪

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

夜は炭水化物は取らない。

未記入

毎朝、ウォーキングをする。

未記入

夕方、ウォーキングをする。

未記入

骨盤体操をする

未記入
ちょっぴり復活♪
ちょっぴり復活♪

その後も色々ありまして。。。(笑)

なかなかブログが書けませんが、ウォーキングは続けてます。
しかし、体重計が故障してしまって体重は計っておりません。
3キロくらいは増えてるかもぉ〜。
サウナスーツは伸びないので(笑)、サウナスーツを着た感じでわかります。
腿がパッツンパッツンになってます。

先月から家族が増え、家族ったって子猫ですがぁ〜、あたふたと過ごしてます。
先週は出雲大社&鳥取砂丘に行き、明日は外食&映画。
ふむ。。。こりゃ痩せないわねぇ〜。

ってことで、体重計をおニューにしたらまた書きます!
dietはあきらめてませんよぉ〜♪

写真は我が家の猫ちゃんと鳥取砂丘です。
デジカメ買ったから写真もどんどんアップップしちゃおう!(笑)

コメント(2)

2014年4月5日(土)
体重76.8kg   体脂肪率35.0%

こんにちは♪

○

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

×

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

×

ご無沙汰しております。

一応気を付けてはいたのですが順調に太っております。うぐ(笑)

その後。。。愛猫はどんどん症状が悪化し、本日早朝、旅立って行きました。
あぅぅ。。。初めて飼った猫でした。
捨て猫だったので、恩を感じているのかいないのか。。。犬のような猫でした。
いつも一緒に寝てました。今夜からはいないんだねぇ〜〜。
まだ実感がありません。
12年近くず〜〜っと一緒にいました。
今日から、私どうするんだろう?
彼がいなくてがんばれるんだろうか?

彼はがんばりました。
あまりにがんばって旦那を待っているから、電話して「もうがんばらなくていい」って言ってもらいました。
ちゃんとその声は彼に聞こえたらしく、最後の力を振り絞って体を揺らしました。

旦那の電話を聞いてから安心したよに30分後、苦しむこともなく旅立っていきました。
その2時間前から徐々に体力が弱っていたのですが、まさかこんなに早く行ってしまうとは思わず、旦那は間に合いませんでした。
旦那がぽろっと言いました。
「その2時間前に連絡くれれば間に合ってたなぁ」

えぇ? よくそんな言葉言えるよねぇ〜。
私だって。。。私だって。。。
と彼が旅立ってまだ時間がないのに、彼の前でバトル勃発(笑)

そういえば、夫婦喧嘩が始まると「やめてぇ〜」と言うように、ニャンニャン大きな声で間に入って泣いてたよね。
どうしよう? これから仲裁がいないわ。

と、またまたダイエットブログにあるまじき内容〜〜(笑)
しまらく、無力感に襲われて過ごすことになるのでしょうが、ダイエットはつづくのでした。
見守っててね^^

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2014年3月19日(水)
体重75.9kg   体脂肪率34.3%

こんにちは♪

×

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

×

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

昨日、らんた君(猫)の尿検査をしてもらった。
くっきりはっきりと緑になった。
緑が濃ければ濃いほど糖が出ているのだそうな。
もう、これ以上ないほどの濃い緑でした。

あぁ、インシュリン決定かしら。。。と思ったのですが、機能低下を示す色は変化なし。
ということで、しばらく糖尿病用の餌と薬で経過を見る事になりました。
ひとまず安心です。これからは糖を減らすべくがんばらねば!

病猫扱いしているからか、昨日からすっかり甘えん坊になってしまいました。よしよし、甘えさせてあげるわん。
限りある時間を大切に使いましょう♪

と、まるで体重減らしのブログではない感じですが。。。(笑)
気を許したわけではないですが、増えております。
今日あたり、目標達成するかなぁ〜って思ったのですがねぇ。

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2014年3月18日(火)
体重75.2kg   体脂肪率33.5%

こんにちは♪

○

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

うぐぅ、糖尿病の疑いですってよぉ〜〜!

確かに肥満でした。
虚勢をしてからぐんぐんと太りだし、甥っ子達からは「デブネコ」と言われておりました。
猫の肥満。。。ひとえに飼い主の責任ですね。

去年の後半あたりから、痩せはじめて来ました。
もう年だからねぇ〜と思っていたのですが。。。
体重を量ってみたら、3キロ程減ってる。
ネットで調べると高齢になると痩せはじめる。と書いてある。
しかし、食欲はある。病院に連れていこうとも思ったが食欲が旺盛なので、まだいいかなぁ〜。なんて思ってました。

土曜日にまたまた甥っ子登場♪
「えぇ? また痩せたじゃん。ヤバイんじゃねぇ?」とのたまった。。。
あら、我家って甥っ子の意見って影響大だねぇ(笑)
車も甥っ子の意見だし(違う甥っ子)

と、いうことで、昨日獣医に見てもらいました。
「症状としては痩せたというだけで、いたって元気で食欲も旺盛です。ただ、心配なので、何もないってことを調べに来ました♪」
なんて言っていたのですが、血液検査の結果、糖が多い!
通常71〜148が正常値なのに、うちの猫は400もある。
あん〜ごめんよぉ〜〜。今日は尿を持っていって調べてもらい、尿に糖分が出ていたら糖尿病決定のようです。
糖尿病となるとインシュリンを打たなければならない数値だそうです。
手間と結構な費用が必要になる。
わかったわ! 働くわ!! これもひとえに飼い主の責任です。

で、思った。体重減らしも60キロ台になったらいいかなぁ〜。
逆に着る服なくなるしぃ〜(笑)
なんてほんのちょびっと思ってました。
いやいや、駄目です。
やはり。。

“肥満は万病の元”

なんです。標準になるまでがんばるんです!!

ありがとう。愛しのらんた君!君に身を持って教えていただきました。<って知ってたけどぉ(笑)

ということで、本日よりらんた君の食事療法が始まります。
そして、彼だけに我慢はさせない!私も我慢する!
私も食事療法するぅ〜〜〜!(笑)

あ、もうお気づきだとは思いますが、糖尿病の疑いがあるのは、我家の愛猫「らんた君」です。
余談ですが、だんなも糖尿病予備軍です。
いやぁ〜〜ん!

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2014年3月14日(金)
体重76.0kg   体脂肪率33.0%

こんにちは♪

○

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

1か月で2キロ増えましたが、1日で1.3キロ減りました(笑)

久し振りにウォーキングしたので、今日は腰が痛くて痛くて。。。
でも、辞めませんよぉ〜♪
明日も歩くのだ!

昨日まで、ちょびっときつくなったズボンが今日はゆるくなってる。
なんでしょうねぇ〜この体。
やはり継続は力なりなのでした^^

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50代前半 女性 身長:167.0cm
信じられない体重になってました。
現実から目を背けてきましたが、
自分をもう一度見つめなおします。
自分との闘いに挑みます!(笑)

昨年、目標の一歩手前で脱落。
見事にリバンド。
そしてまた復活ぅ〜。
今度こそがんばります!
あまり気負わず、1ヶ月1キロダウンを目指して行きます。
以前の仲間さん、カムバックしてくれないかなぁ〜♪
新しい仲間さんも増やさないとです。
よろしくお願いします♪
2013年6月19日スタート
開始時84.6kg 38.8%
-9.4kg -4.1%
現在75.2kg 34.7%
あと0.2kg あと2.7%
目標75.0kg 32.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

Koichi
168.0cm 72.2s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 81.6s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

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