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日記

2013年9月17日(火)
体重78.6kg   体脂肪率35.3%

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

昨日も私の勝ち!!

ってか、負けても私の敗けなんですが。。。(笑)

さて、今日は何にしましょうか。
今日はきっと間食しちゃうと思うんですよね。
<ってか間食駄目じゃん(笑)
もらったお菓子がいっぱいあるんです。
こういうものは早めに食べちゃったほうが気にならないよね
<駄目じゃん(笑)

ってことで、今日の挑戦状は。。。無理はしない!

おいおい(笑)

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2013年9月16日(月)
体重79.2kg

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

×

夕方、ウォーキングをする。

○

昨日は、私の勝ち♪

そして今日の挑戦状!

「本日、夕食食うべからず!」

どうだぁ〜!まいったか!<って自分に何を言ってるのか?(笑)

本日は、台風の影響でウォーキングは休み。
ってことは消費エネルギーも大幅ダウン。
ってことで、摂取カロリーもダウンさせないと♪
という単純な発想により、夕食抜き!に挑戦させてみます。

音をあげるなよ。自分。(笑)

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2013年9月15日(日)
体重78.8kg   体脂肪率35.8%

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

天気予報では、今日、明日は雨。
ってことはぁ〜、ウォーキングお休み♪
になるので、昨日は久しぶりの宵っ張り。
しかぁ〜し、ちゃんと6時前に目が覚める(笑)
雨音が結構激しく、「あぁ〜こりゃ無理だ♪」
なんて♪マーク付きの気分になっておりました。

やはりあまりに減らない体重にちょい嫌気がさし、モチベーションだだ滑りだったのですねぇ。

そして、2度寝<2度寝ってなんでこんなに幸せを感じるのでしょう(笑)

「ちゅんちゅん〜♪」
ほにゃ?? 雨音ではなく小鳥のさえずりで目が覚めた。

まぁ、なんということでしょう<ビフォーアフター風に(笑)
雨、止んでますわよぉ。

むむ。。。これは天からの私への挑戦状ね?

ほら、雨止めたよぉ〜。
どうするのぉ?
歩くの? 歩かないのぉ?
今までの3か月を無駄にする気かぃ?<日本昔話風に(笑)

なんだとぉぉ! その挑戦受けてやる!!

ってことで、歩いてきました。
したら、体重大幅に減っておりました(涙)
<ってかいつもより2時間遅れの体重測定ですが。。。(笑)

天からの挑戦状! などと大げさに書きましたが、これも受け取り方次第でして。。。

「あぁ〜雨かぁ。残念。まぁ、今日は仕方ない。休みにしましょ」

と思ってたとしたら、2度寝から目が覚めた時、歩いたかどうかわかりませんよぉ。
挑戦状とは受け取らずに、神様からのお休み日♪ なんて思っていたことでしょう(笑)

せっかく挑戦状と受取ったからには、この1週間、私は戦うことにします!<すぐその気になるやつだな(笑)

題して、「自分への挑戦状!」<かっちょいぃぃ〜!

まず、本日の挑戦状は。。。

【本日、夜のカレーを食べるべからず!】

本日、旦那は外出です。
夕飯に間に合うかどうかわからない。なんてぬかしやがるのです。
これ、一番やっかいです。
ってことで、こんな時はとっても便利、温めるだけの「カレー」ですよ♪
ウォーキング前、材料を鍋に放り込みタイマーにてぐつぐつ煮込みました。
なぜ、朝作るかって?
だってせっかくのカレーですもの昼に食べようと思って(笑)

ってことで、お昼にたらふくカレーを食べて、夜は置き換え続行です。

さてはて。。。私はカレーの誘惑に勝つか、負けるか。。。

明日のお楽しみです(笑)

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2013年9月14日(土)
体重79.8kg   体脂肪率34.8%

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

なぜだ?
痩せ期突入ではないのか?
なぜだ?
夕食置き換えしてるじゃないか!

あまりに減らないので、今月は減った砂糖袋の数を書くことにします。
ってか、6月から始めて−5袋かよぉ〜〜。
でも実は、もっと体重あったから7袋くらいは落としてるのですが(笑)

まったくもって嫌になる。
やけになりそうだが、まてよ、まてよぉぉ〜!
来週、来週。。。
そう、楽しみは来週。

さ、やけにならずにがんばろぉ〜!
といいつつ、ちょっとテンションだだ下がりぃ〜(笑)

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2013年9月13日(金)
体重80.0kg   体脂肪率33.3%

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

はぁ〜、一気に1、2キロ落ちるかと思いましたがダメでした。
まぁ、気長に、気長に♪

それよりも。。。

本日、いよいよ公開です!

私の大好きな柳楽君の映画「許されざる者」公開です♪
皆さま、よろしくお願いします(笑)

去年は彼の舞台を観に行きました。
初めて出待ちってのを経験して、握手までしちゃいました。えへ♪

幕間にトイレに行ったら、前の前にスタイルの良いおぉ、後ろ姿でもキレイってわかる女の子がいました。
それが、なぁ〜んと、奥様のエリーちゃんでした。
トイレの中で握手をねだっている人もいましたが、それは失礼だろう。と思い、ダッシュで済ませ、「豊田さぁ〜ん」と前を歩くエリーちゃんを呼び止め、握手してもらいました。<それも充分迷惑だろう(笑)
嫌な顔一つせず「誰も知らないの頃からずっと応援してるんです♪」と興奮気味のおばちゃんとしっかり両手で握手してくれて「ありがとうございます♪」ってとろけるような笑顔で言ってくれました。もうおばちゃんメロメロです(笑)

千秋楽だったので最後はスタンディングオベーション。
彼の苦労を知っているだけに涙、涙ですよぉ。
最後もエリーちゃんに「おめでとうございます」って言えました。
ネットで知り合ったヤギラーはみんな同年代です。
やっぱ、皆さま母親目線です。

そして、出待ち。
わざわざエリーちゃんが私達の所に、子供さんを連れて来てくれました。
しっかりした意志を持つ目が印象的な女の子でした♪

すっかりエリーちゃんの魅力にまいってしまった私は、彼女のファンにもなりました。
エリーちゃんがピンチヒッターでラジオをやった時、がんばってメールを送りました。
そしたらなんと、読んでくれたんですぅ〜♪
人生初めてのラジオで名前を呼ばれた。
もうおばちゃん有頂天です。


ってこれは、ダイエット日記だろ?
いいのか? いいのよ。今日はめでたい日だから(笑)

彼はこの映画で賞を取るかもしれないと言われております。
きっと世界に羽ばたくでしょう。
どうしよう。。。
ハリウッド。。。
おいかけていけるかしら?<無理だろぉ〜(笑)

ファン心理の複雑さとして。。。あまり大きくならないでね。
追い掛けられない(笑)

今日は、まったくもってダイエットとは関係ないブログでした。

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50代前半 女性 身長:167.0cm
信じられない体重になってました。
現実から目を背けてきましたが、
自分をもう一度見つめなおします。
自分との闘いに挑みます!(笑)

昨年、目標の一歩手前で脱落。
見事にリバンド。
そしてまた復活ぅ〜。
今度こそがんばります!
あまり気負わず、1ヶ月1キロダウンを目指して行きます。
以前の仲間さん、カムバックしてくれないかなぁ〜♪
新しい仲間さんも増やさないとです。
よろしくお願いします♪
2013年6月19日スタート
開始時84.6kg 38.8%
-9.4kg -4.1%
現在75.2kg 34.7%
あと0.2kg あと2.7%
目標75.0kg 32.0%

 

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166.7cm 77.9s

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