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ダイエット日記 > rururuさんのマイページ

日記

2013年9月29日(日)
体重78.6kg   体脂肪率35.3%

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

×

毎朝、ウォーキングをする。

×

夕方、ウォーキングをする。

○

ちょい早めですが増加ゾーンに突入の模様です。
まぁ仕方ない。この後にある痩せ期を楽しみに増加ゾーンをなんとかやり過ごしましょう。

今日はウォーキングは休み。
稲刈りのお手伝いです(笑)
季節は実に早く過ぎ、もう稲刈りですってよぉ〜。
ってことは。。。新米。。。おいしい。。。食べちゃう。。。
の季節ですね。
おいしいものを、おいしい時期に食べなくてどうするよ。
おいしいものは、ちゃんと食べてストレスフリーにいたしましょ。

あぁ〜危険だ。。。
10月は危険な香りがいっぱいだ。ふふふ。

コメント(4)

2013年9月28日(土)
体重77.9kg   体脂肪率37.1%

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

昨日も夕食抜いたのに、増えてる(笑)
まぁ、便秘なので仕方ないか。

パソコンをオニューにしました♪
仕事の関係で来年4月にXPの補償がなくなるのでそれまでに新しいものにしてくださいとお達しが出ていたのでそれなら買っちゃえ!ってんで買いました。
ルンバにパソコン。。。お金使いすぎではないのか?
それはそれとして(笑)

買ったパソコンちゃんってば画面がまるで鏡のように私の容姿を映し出すのです。
ほら、今も指先が見えてる。。。画面が黒いと見えるんですぅ。
立ち上げるたびに自分の顔が映るパソコン。。。

これってどうよ?
ほれ、ダイエットがんばれよ!って言われてるみたいだわ。
ほな、がんばりますわよ♪

しかぁ〜し、なれないので使いづらい。
仕事どころではなくあちこち探検中です(笑)

コメント(0)

2013年9月27日(金)
体重77.6kg   体脂肪率37.3%

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

体重が減ったと思ったら、久しぶりの体脂肪の数字(笑)

楽天イーグルス、優勝したんですねぇ〜。
その昔、ファンでした。
おめでとう!!
私は皆から「えぇ??」って言われますが野村監督のファンでした(笑)
弱いものを強くする。そこが面白かったんですぅ。
が、なぜか野村監督が種を蒔き、そのあと星○監督が美味しい所を持っていくという。。。
これもきっと運なんでしょうね(笑)
田中選手も凄いですが、嶋捕手を忘れてもらっちゃ困る。

ってか楽天を語っても仕方がない(笑)

あら、是枝監督がなぜか朝のワイドショーに出てる。
話があっちゃこっちゃ(笑)

ってか、色々ありまして昨日は夕食食べずぅ〜♪
気分が落ちるっていうのは、ダイエット中にはラッキーなのかもしれない(笑)
人生生きてりゃ色々ありますよね。
私も考えだしたらキリがないほど抱えてますよぉ〜うふ♪

さぁ、今日は晴天です!
がんばってみます♪

コメント(2)

2013年9月26日(木)
体重77.8kg   体脂肪率35.3%

食べ順ダイエットを実行する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

じぇじぇじぇ、です。
なぜか大幅に減っております。
昨日はお昼にパンを2つも食べて、夕飯もご飯は食べませんでしたが、お腹いっぱい食べたのに、減ってる。

う〜ん、理由がわからない。
あまりに体が疲れていて大幅な守りに入っていたのか?
それとも摂取が多かったので燃料が増えて燃えたのか?

どっちにしろうれしいことなのですが、理由がわかればもっと有効活用できるのになぁ〜なんて思ったりして(笑)


が、しかしぃ〜〜また目標設定を変更しないと。
今月末までに74キロ。。。無理、絶対無理!(笑)

コメント(2)

2013年9月25日(水)
体重79.0kg   体脂肪率34.3%

こんにちは♪

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

夜は炭水化物は取らない。

未記入

毎朝、ウォーキングをする。

未記入

夕方、ウォーキングをする。

未記入

骨盤体操をする

未記入

あまりに変化がないので、砂糖袋の残は書くのやめました(笑)

今夜は夕食をがっつり食べる予定なので明日の朝が怖いです。

ちなみに。。。右肩、肩甲骨あたりが痛いです。
これは右手を大きく振り上げ、大口上げて歌って踊って応援した結果だと思われます。

アラフェスが終り、なんとなく気が抜けてます(笑)
次の楽しみは。。。秋の旅行も今年は我が家の都合で中止だし、何があるんだろう。と考えてたら、そだ! 12月のドームコンサートがあるじゃん!と気づきました。
12月のドームまでまたがんばるんだぁ〜♪って。。。まだチケットゲットしてませんが。。。(笑)


今日のあまちゃん、良かったなぁ〜。
本当は10月にある薬師丸さんのコンサートも行きたかったのですが、他のコンサート行くのであきらめました。
お昼もまた見るんだ♪

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:167.0cm
信じられない体重になってました。
現実から目を背けてきましたが、
自分をもう一度見つめなおします。
自分との闘いに挑みます!(笑)

昨年、目標の一歩手前で脱落。
見事にリバンド。
そしてまた復活ぅ〜。
今度こそがんばります!
あまり気負わず、1ヶ月1キロダウンを目指して行きます。
以前の仲間さん、カムバックしてくれないかなぁ〜♪
新しい仲間さんも増やさないとです。
よろしくお願いします♪
2013年6月19日スタート
開始時84.6kg 38.8%
-9.4kg -4.1%
現在75.2kg 34.7%
あと0.2kg あと2.7%
目標75.0kg 32.0%

 

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