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ダイエット日記 > さゆりさんのマイページ

日記

2013年10月1日(火)
体重66.3kg

朝 ラジオ体操

未記入

朝 500キロカロリー以内

未記入

昼 500キロカロリー以内

未記入

食事 500キロカロリー以内

未記入

夜 ストレッチ

未記入

筋トレ 腹筋・背筋・足・お尻

未記入

入浴

未記入

運動30分以上

未記入

アーモンド5粒

未記入

久しぶりー♪

09:52
体重66.3kg  

お久しぶりです〜

ブログさぼりっぱなしで、

も〜〜〜〜

すみません(๑≧౪≦)


ちょっと痩せなきゃいけない事情ができて

戻ってきました!!


忙しくて時間もないと思うから、

日記はあんまかけないと思うけど

体重記録はちゃんとするように頑張るよ!

改めてよろしくね〜〜(。・ ω<)

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66.3kg

09:50

コメント(0)

2013年8月8日(木)
体重68.4kg

朝 ラジオ体操

未記入

朝 500キロカロリー以内

未記入

昼 500キロカロリー以内

未記入

食事 500キロカロリー以内

未記入

夜 ストレッチ

未記入

筋トレ 腹筋・背筋・足・お尻

未記入

入浴

未記入

運動30分以上

未記入

アーモンド5粒

未記入

なんだかいろいろあってー

ダイエットもブログも放置してたよ。。。

ごめんよ。。。


食っちゃ寝生活にあきたので、ダイエットを再開します。

ロングスパンで行こうと思います。

コメント(0)

68.4kg

01:05

コメント(0)

2013年7月17日(水)
体重68.0kg

朝 ラジオ体操

未記入

朝 500キロカロリー以内

未記入

昼 500キロカロリー以内

未記入

食事 500キロカロリー以内

未記入

夜 ストレッチ

未記入

筋トレ 腹筋・背筋・足・お尻

未記入

入浴

未記入

運動30分以上

未記入

アーモンド5粒

未記入

68.0kg

00:49

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2013年7月8日(月)
体重67.0kg

朝 ラジオ体操

×

朝 500キロカロリー以内

×

朝フルーツ

×

お弁当作成

○

昼 500キロカロリー以内

×

食事 500キロカロリー以内

○

夜 ストレッチ

○

筋トレ 腹筋・背筋・足・お尻

×

入浴

○

なんと体重減ってたー!!

最近計ってなかったし、

ケーキとか差し入れバンバン食べてたから



目をつむって体重計乗りながら・・・


「・・・69.3kgとかかな?
 いやぁサボってた私が悪いんだけどさ
 それでも、最近忙しかったし、
 そのへんを考慮してくれてもいいんじゃないかなぁ〜」

とわけわかんない言い訳してたんだけど


やっぱり考慮してくれてたみたいです!!

ストレッチとか一所懸命しないとなぁ〜
がんばろー

コメント(1)

67.0kg

21:50

コメント(0)

2013年7月6日(土)
体重68.5kg

朝 ラジオ体操

未記入

朝 500キロカロリー以内

未記入

昼 500キロカロリー以内

未記入

食事 500キロカロリー以内

未記入

夜 ストレッチ

未記入

筋トレ 腹筋・背筋・足・お尻

未記入

入浴

未記入

運動30分以上

未記入

アーモンド5粒

未記入

68.5kg

00:44

コメント(0)

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28歳 女性 身長:170.0cm
健康美人目指してます!
ビキニを着ても物怖じしないカラダになりたぁい!!
舞台で使えるカラダになりたぁい!!
2013年6月18日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと10kg
目標55.0kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 66.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.3s

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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