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ダイエット日記 > ラナさんのマイページ

日記

2013年8月1日(木)

お水は2リットルは飲む

未記入

お通じ

未記入

出来るだけ1時間は歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

体重を毎日計る

未記入

ダウン

00:47
ダウン

ずっと調子が悪く、騙しながら動いてたけど
とうとうダウンしちゃいました
皆さんのとこにも、コメントにいけなくてゴメンなさいね
元気になったらまたお邪魔します

コメント(0)

2013年7月31日(水)
体重70.1kg   体脂肪率36.3%

お水は2リットルは飲む

未記入

お通じ

未記入

出来るだけ1時間は歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

体重を毎日計る

未記入

コメント(1)

2013年7月30日(火)
体重71.3kg   体脂肪率37.1%

お水は2リットルは飲む

未記入

お通じ

未記入

出来るだけ1時間は歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

体重を毎日計る

未記入

コメント(0)

2013年7月26日(金)
体重70.6kg   体脂肪率36.6%

お水は2リットルは飲む

未記入

お通じ

未記入

出来るだけ1時間は歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

体重を毎日計る

未記入

コメント(0)

2013年7月25日(木)
体重71.0kg   体脂肪率36.8%

お水は2リットルは飲む

未記入

お通じ

未記入

出来るだけ1時間は歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

体重を毎日計る

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
皆さんよろしくお願いします
2013年6月18日スタート
開始時74.0kg 38.8%
-4.4kg -3%
現在69.6kg 35.8%
あと9.6kg あと10.8%
目標60.0kg 25.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 86.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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