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ダイエット日記 > ラナさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お水は2リットルは飲む実行率100%100%
2.お通じ実行率100%100%
3.出来るだけ1時間は歩く実行率100%100%
4.21時以降は食べない実行率100%100%
5.体重を毎日計る実行率100%100%
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日記

2013年8月11日(日)
体重69.6kg   体脂肪率35.8%

お水は2リットルは飲む

未記入

お通じ

未記入

出来るだけ1時間は歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

体重を毎日計る

未記入

コメント(0)

2013年8月9日(金)
体重69.8kg   体脂肪率36.8%

お水は2リットルは飲む

未記入

お通じ

未記入

出来るだけ1時間は歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

体重を毎日計る

未記入

.

10:33

.

コメント(0)

2013年8月5日(月)
体重69.7kg   体脂肪率35.9%

お水は2リットルは飲む

未記入

お通じ

未記入

出来るだけ1時間は歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

体重を毎日計る

未記入

.

15:02

.

コメント(0)

2013年8月4日(日)
体重69.9kg   体脂肪率36.0%

お水は2リットルは飲む

未記入

お通じ

未記入

出来るだけ1時間は歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

体重を毎日計る

未記入

コメント(0)

2013年8月3日(土)
体重70.9kg   体脂肪率36.3%

お水は2リットルは飲む

未記入

お通じ

未記入

出来るだけ1時間は歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

体重を毎日計る

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
皆さんよろしくお願いします
2013年6月18日スタート
開始時74.0kg 38.8%
-4.4kg -3%
現在69.6kg 35.8%
あと9.6kg あと10.8%
目標60.0kg 25.0%

 

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27 28 29 30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

チョコ
34歳 女性 
155.0cm 72.0s

ゆん
女性 
159.0cm 67.4s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 83.2s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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