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ダイエット日記 > りの3622さんのマイページ

日記

2013年6月23日(日)
体重54.4kg

ダイエットシェイクやサラダでカロリーコントロール

×

食べたあと、6時間はあけて寝る。

×

毎日、柔軟

×

昨日は

00:00

昨日は遅い時間に食べたのでこういう結果に;

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2013年6月21日(金)
体重53.9kg

ダイエットシェイクやサラダでカロリーコントロール

未記入

食べたあと、6時間はあけて寝る。

未記入

毎日、柔軟

未記入

育児に忙しくて食べるより寝たいと思うので
食べずにすんでます( ´艸`)

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2013年6月20日(木)
体重54.5kg

ダイエットシェイクやサラダでカロリーコントロール

○

食べたあと、6時間はあけて寝る。

○

毎日、柔軟

×

54.5kg

16:54

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2013年6月19日(水)
体重54.8kg

ダイエットシェイクやサラダでカロリーコントロール

○

食べたあと、6時間はあけて寝る。

○

毎日、柔軟

○

54.8kg

20:43

コメント(0)

55.0kg

16:28

コメント(0)

2013年6月18日(火)
体重55.3kg

ダイエットシェイクやサラダでカロリーコントロール

○

食べたあと、6時間はあけて寝る。

○

毎日、柔軟

○

もうすぐ1カ月検診です。

検診までは運動ができないので、それまではカロリーコントロールでダイエットを頑張りますo(^-^)o

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35歳 女性 身長:153.8cm
5月末に第一子を出産しました。
体調が落ち着いてきたのでダイエット開始です(*^_^*)

産後ダイエットは産後3カ月が勝負の分かれ目なので真剣に頑張りますo(^o^)o
2013年6月18日スタート
開始時55.8kg
-2.5kg
現在53.3kg
あと15.3kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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