このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ナリザさんのマイページ

日記

2013年7月22日(月)
体重68.8kg   体脂肪率40.5%

21時以降は食事をしない

○

お通じがあった

○

1日腹筋20回

○

ヨーグルトを食べる

○

生理前に豆乳を飲む

○

1日スクワット10回

○

コメント(0)

2013年7月21日(日)
体重68.8kg   体脂肪率40.6%

21時以降は食事をしない

○

お通じがあった

○

1日腹筋20回

×

ヨーグルトを食べる

×

生理前に豆乳を飲む

×

1日スクワット10回

×

コメント(0)

2013年7月20日(土)
体重68.8kg   体脂肪率41.4%

21時以降は食事をしない

○

お通じがあった

×

1日腹筋20回

○

ヨーグルトを食べる

○

生理前に豆乳を飲む

×

1日スクワット10回

○

コメント(0)

2013年7月19日(金)
体重67.6kg   体脂肪率41.0%

21時以降は食事をしない

○

お通じがあった

○

1日腹筋20回

○

ヨーグルトを食べる

○

生理前に豆乳を飲む

○

1日スクワット10回

○

コメント(0)

2013年7月18日(木)
体重68.0kg   体脂肪率41.1%

21時以降は食事をしない

○

お通じがあった

○

1日腹筋20回

×

ヨーグルトを食べる

○

生理前に豆乳を飲む

○

1日スクワット10回

○

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


31歳 女性 身長:153.0cm
2013年6月18日スタート
開始時68.7kg 41.0%
-3.8kg -2%
現在64.9kg 39.0%
あと14.9kg あと17%
目標50.0kg 22.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

Anna
女性 
152.0cm 65.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 63.7s

沙希
27歳 女性 
155.8cm 65.8s

一覧へ

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 85.2s

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!