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ダイエット日記 > トン子さんのマイページ

日記

2013年6月19日(水)
体重66.9kg   体脂肪率30.0%

ウォーキングをする

×

1日一万歩以上歩く

×

お腹いっぱい食べない

○

腹筋を30回する

○

2日目

00:52

昨日に比べて体重が少し減ってました。
特別なことはしてないけど、ただ昨日が食べ過ぎただけかな。

今日は早速腹筋を頑張ろうと構えたら、腰が痛い…。
日頃から七キロの娘を常に抱っこしているから腰をやられたのかも。
なので腰に負担のかからないように、軽く腹筋をしました!

今日は歩けなかったけど、明日は歩こう!

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2013年6月18日(火)
体重67.9kg   体脂肪率30.8%

ウォーキングをする

未記入

1日一万歩以上歩く

未記入

お腹いっぱい食べない

未記入

腹筋を30回する

未記入

頑張って続けていけたらいいなぁ。

お腹まわりがブヨブヨで本当に嫌になります。
ほんとに今回は気合いを入れて頑張るぞー!

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:166.0cm
出産したら、もともと太っていた体に益々磨きがかかっておデブ一直線です。
頑張ってダイエットを始めてみようと思います!
スラリとした体型になりたいです。
2013年6月18日スタート
開始時67.9kg 30.8%
-0.6kg -0.3%
現在67.3kg 30.5%
あと10.3kg あと6.5%
目標57.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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女性 
164.3cm 69.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

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28歳 女性 
166.0cm 66.9s

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あけちゃん
50代前半 女性 
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