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ダイエット日記 > トン子さんのマイページ

日記

2013年9月11日(水)
体重68.4kg

ウォーキングをする

未記入

1日一万歩以上歩く

未記入

お腹いっぱい食べない

未記入

腹筋を30回する

未記入

68.4kg

20:02

コメント(0)

2013年9月9日(月)
体重68.6kg

ウォーキングをする

未記入

1日一万歩以上歩く

未記入

お腹いっぱい食べない

未記入

腹筋を30回する

未記入

68.6kg

08:26

コメント(0)

2013年6月28日(金)
体重66.7kg   体脂肪率30.5%

ウォーキングをする

○

1日一万歩以上歩く

×

お腹いっぱい食べない

○

腹筋を30回する

○

今日は一時間ウォーキング頑張りました!
娘を乗せたベビーカーを押しながらですが、久しぶりに歩けて嬉しかった!

コメント(0)

2013年6月27日(木)
体重66.7kg   体脂肪率30.5%

ウォーキングをする

未記入

1日一万歩以上歩く

未記入

お腹いっぱい食べない

未記入

腹筋を30回する

未記入

今日は娘をお腹に乗せて沢山腹筋をしました。
でも、夕飯でグラタンを沢山作って、残すのはもったいないから沢山食べちゃいました

腹八分をその時は忘れてました

コメント(0)

2013年6月25日(火)
体重66.7kg   体脂肪率30.1%

ウォーキングをする

×

1日一万歩以上歩く

×

お腹いっぱい食べない

○

腹筋を30回する

○

9日目

21:35

雨がすごく降っているので、外に出て歩きにいけないです。

アイスクリームばかり食べてます

甘いものはどうやったらやめられるのでしょうか。

娘もマルマルしてきました。

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:166.0cm
出産したら、もともと太っていた体に益々磨きがかかっておデブ一直線です。
頑張ってダイエットを始めてみようと思います!
スラリとした体型になりたいです。
2013年6月18日スタート
開始時67.9kg 30.8%
-0.6kg -0.3%
現在67.3kg 30.5%
あと10.3kg あと6.5%
目標57.0kg 24.0%

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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