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ダイエット日記 > 花さんのマイページ

日記

2010年10月29日(金)
体重56.5kg   体脂肪率31.0%

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

おはよ

00:00

最近胃腸の調子が悪く、先日は病院に行ってきました。
とりあえず薬をたくさん処方^^;
あとはこの間やった健康診断の結果待ちです。

マジで怖い〜胃潰瘍ならまだましだけど、ガンだとね〜怖いわ〜

ま〜とりあえず食事には気をつけます。
ということであまりドカ喰いしなくなったので、
体重がへりつつありまーす^^;

健康が一番大事。
おいしく食べられることが大事だと痛感します・・・


さていってきまーすw

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2010年10月24日(日)
体重57.5kg   体脂肪率30.0%

さっさと家事をする

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間食は控える

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夜は食事制限

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アミノコラーゲンを飲む

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12時前には寝る

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今日は雨。
まったりな日曜日です。

先週藤原さんちのうちご飯に刺激されて、
でもなぜか別の人の本を買い 笑
1週間で使いきりの3000円夕食メニューの本を買いました。

先ほど買いだしに行ってきたけど、
なんとも野菜の多いこと。
そしていろんな調味料も使い、味も豊富な感じ^^;

いかに今までショクブンさんや生協に頼ってたかがわかります。
メニューは派手な食材ではないけど、
カロリーも書いてるし、無駄な買い物がないので、
家計には優しいかと・・・

ただいつまで続かですけどね~~私の場合 笑


とここまではがんばってたんだけど、
頭が痛くなってきました。
久しぶりに家事にまじめに取り組んだせいか、
知恵熱でそうです 笑


もう4時だけど、ちょっと休んでからがんばろw



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2010年10月23日(土)

さっさと家事をする

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アミノコラーゲンを飲む

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12時前には寝る

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昨夜岩盤浴と似たような、陶盤峪に行ってきました。
岩盤浴でいいのにそこは陶盤峪 笑
文字入力がめんどい笑


もう1年ぶりくらいだったかなぁ。
何もやる気が起きなかったので、ご無沙汰だったけど
無理やり行ってきました。汗

なんでもシステムが変わったとかで、当日キャンセルはキャンセル代が1000円もかかるという。
それも次回来た時に徴収って・・・汗
そんな〜二度と行かないきがするんだけどなぁ〜笑

ただでさえ2000〜2500円もするんだもの。
そんなんにしていいんだろうか。
ますます人が来なくなるような気がしたわ。


久しぶりにやった感想は  普通 ・・・笑
いつものようにたらふく食べてしまった後だったので
苦しくていろんな動作がやり辛かった。
食べすぎは注意ですね〜汗

でもま〜今キャンペーン中で3回分の回数券が買えるので(1回2100円になる)
今年中には何回か行こうかなと。


エアロにはまだ復帰してないけど、友人らからは忘年会の話しがでてます^^
その前にはエアロに復帰しておかないと立場的におかしいよね〜^^;


そうそう、先日会社で健康診断を行った人たちの結果が届いたんだって。
(私は都合で休んだので、後日やったのでまだ結果はわからないんだけど。)

何人かが血液で調べるガン検診でひっかかってるらしい。
そのほかの数値で異常があるとか・・・
お~~~怖い・・・・

私もいろいろオプションつけて検査増やしたので、マジ結果が怖い。
再検査は嫌だよね〜。


さてさて今日は天気がいいらしいので午前中家事がんばりたい。
でもなんだか眠くなってきた。。。
娘が学校なんで、早起きだったの。。。

ふ〜〜ぅ〜〜;;


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2010年10月21日(木)

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12時前には寝る

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今日は月1回のトールペイント教室です♪
有名なくまがいなおみ先生の教室です(#^.^#)

楽しい空毎回楽しみにしてます。
そして帰りには名古屋でショッピングもできるからね^^


作品が増えて行くのでうれしいわ☆


なんと11月からは井川恵美先生の教室も行くことに♪
仕事もちょっと暇なんで有休とっても大丈夫なんだ〜w


また作品は後日アメーバにてアップしますね!



(ダイエットはどうした?と言われそうですが・・・笑)

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2010年10月20日(水)

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いってきますw

また夕方に^^

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53歳 女性 身長:160.0cm
目標までがんばります!
2008年11月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在62.0kg 34.0%
あと10kg あと10%
目標52.0kg 24.0%

 

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ササ
50代前半 女性 
160.0cm 61.1s

ふくしあ
59歳 女性 
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りっちゃん
50歳 女性 
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めろたん@1日100g減!
24歳 女性 
158.0cm 48.7s

母なるモノ
30歳 男性 
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ステフ
33歳 女性 
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