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ダイエット日記 > 花さんのマイページ

日記

2011年1月6日(木)
体重58.6kg   体脂肪率31.0%

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

おはよ

00:00

今日もがんばりましょう^^

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2011年1月5日(水)
体重58.8kg   体脂肪率30.0%

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

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夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

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1月5日仕事始め

今日から仕事始めです。
また忙しい日々が始まる〜〜〜^^;

ダイエットもちろん気合いいれますよw


ではまた夜に。

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2011年1月4日(火)

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

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ダイエットルール

さてお正月ももうおしまい。
明日からはまた4時半まで仕事で〜す^^;

年末年始、食べまくったので、これからは少しずつもとの生活に戻る予定です。


ダイエットルール。
大幅に変えようかと思ったけど、やっぱり最低これしかないな〜と思い、ほとんど同じままですw

毎日続けることが大事!肝心!!


52キロまで戻すぞ〜〜〜〜〜。


今年もみなさまのカツ入れお願いします。
がんばって痩せましょうーーーーーーーーー( ^)o(^ )

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2011年1月1日(土)
体重59.2kg   体脂肪率31.0%

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

みなさまあけましておめでとうございます♪

今年はダイエットを本格的に取り組まないといけないと思ってます。

4年前くらいのマックス体重に戻りつつあるので、やばいんです。
服もそろそろきつくなってきたものもあり、経済的にも見た目的にもやばい!!

なんとか52目指すべくがんばります!!



ルールは近日中に変えたいと思います。
とにかく運動ですね。私の場合。


この決意、すぐにダメにならないようにしなきゃ。
意思を強く 強く!ここが肝心です。

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2010年12月31日(金)

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

とうとう大晦日になってしまいました^^;

今年は体の不調などがあり、ダイエット気分は皆無でした。
そのせいで恐ろしい体重に・・・
4年くらい前の状態に戻りつつあります・・泣


来年は本腰を入れて、運動も復活して意志の強い自分になりたいです。


来年もおぼちぼちやっていきますので、よろしく御願いします^^

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53歳 女性 身長:160.0cm
目標までがんばります!
2008年11月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在62.0kg 34.0%
あと10kg あと10%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 64.1s

たれ。
51歳 女性 
158.0cm 64.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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めろたん@1日100g減!
24歳 女性 
158.0cm 48.7s

母なるモノ
30歳 男性 
170.7cm 67.0s

ステフ
34歳 女性 
157.0cm 55.8s

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