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ダイエット日記 > 花さんのマイページ

日記

2009年5月8日(金)
体重53.6kg   体脂肪率26.7%

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入
久し振りすぎる^^;

ずっとこちらさぼってました。
なんせここは日記が1日一回しか書けないじゃないですか。
ついついマメグラさんの方が楽しくてね。

ここはダイエットルールのクリヤだけがんばればいいかなと思ってます。


よろしくお願いします^^

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2009年2月21日(土)
体重53.8kg   体脂肪率26.8%

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

決めごとを編集してみましたw

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2008年12月10日(水)

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

一か所ここだけ掃除する。

間食しない。

サラダをたくさん食べる。

ながら体操をする。

だらだらせず家事をこなす。

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2008年11月25日(火)
体重53.3kg   体脂肪率25.9%

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

今日は久しぶりに暖かい日でしたw

まだ一応ダイエットモチベが上がってるので、今日も夜にターボジャムをしました。
さっきまで暑かったけど、格付け番組見てたら寒くなってきちゃった 笑

さてお風呂でまったりしてきましょ^^

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2008年11月24日(月)
体重53.5kg

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入
あちゃ〜;;

実は先日回転寿司に行ってめーいっぱい食べてしまいました。
なので、今日は体重が増えました・・・
先週がんばったのがたった1日で元通り。。。

ダイエットって本当に長い目で見ていかないと進みませんね;;
ふぅ〜〜;;;


今日もかなり間食しました。
胃が大きくなってしまったようです。

明日から元に戻さなきゃ。
生活にメリハリもたせて生き生きと!!

明日は晴れてくれるといいな♪

コメント(2)

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53歳 女性 身長:160.0cm
目標までがんばります!
2008年11月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在62.0kg 34.0%
あと10kg あと10%
目標52.0kg 24.0%

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

ゆん
女性 
158.8cm 61.6s

ramk
33歳 女性 
160.0cm 63.0s

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めろたん@1日100g減!
25歳 女性 
158.0cm 48.7s

母なるモノ
30歳 男性 
170.7cm 67.0s

ステフ
34歳 女性 
157.0cm 55.8s

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