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ダイエット日記 > 花さんのマイページ

日記

2009年6月3日(水)
体重53.3kg

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

せいり前だからでしょうか。
排卵後食欲が壊れてます。。。

困ったもんだ〜〜〜〜;;

明日は夜エアロに行くのでちゃんと節制しないと!!
努力が1,2日で水の泡だものね泣

コメント(1)

2009年6月2日(火)
体重53.3kg

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

なんだかだるいです。
先週からずっと疲れが溜まってる感じです。
今夜は早く寝なきゃ;;


今日は会社帰りに友人らとショッピングセンターに行きましたw
そこでは31がチャレンジザトリプルをやってて♪
ついついトリプル食べてしまいました^^;
かな〜りのカロリーだと思います 汗
でもめちゃおいしかった☆彡

そのまま夕飯はあまり食べる気になれず、でもだらだらいろんなものを食べてしまって、結局高カロリーになったのではないかと反省・・・泣

まずはこの疲労感を治して、また運動がんばろう♪


今夜はラッシュでバブルバスしますw

コメント(0)

2009年5月27日(水)
体重52.9kg

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

あ〜ぁ疲れてストレス溜まるとこれだー;;

こんな時間なのに私の大好きな「きらず揚げ」かなりの数食べました。
ブラックコーヒーだけのつもりがついつい・・・
明日は増量かなぁ。
ってことですぐにここで懺悔です(-_-;)


お風呂からでてからくしゃみ連発で鼻もずるずる〜。
もしかしたら風邪ひいた?
だから昨日から軽く頭痛がしてるの?
ウーンよくわからない;;;

コメント(1)

2009年5月26日(火)
体重52.9kg   体脂肪率26.4%

さっさと家事をする

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ダンベル体操をする

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間食は控える

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夜は食事制限

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アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

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今のところ心が安定してるので、ダイエットの意識も高まってますw
ストレスがあるとやっぱり何もする気になれないものね。
子供の悩みでいつそうなるかもしれないので、今のうちにがんばっておかなきゃね!!笑

コメント(2)

2009年5月9日(土)
体重53.4kg   体脂肪率26.3%

さっさと家事をする

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ダンベル体操をする

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間食は控える

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夜は食事制限

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アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

土曜日いろいろあった〜;
疲れました
あとは映画でもみて寝ようっとw

コメント(2)

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52歳 女性 身長:160.0cm
目標までがんばります!
2008年11月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在62.0kg 34.0%
あと10kg あと10%
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りっちゃん
50歳 女性 
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月と銀紙飛行船
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めろたん@1日100g減!
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