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日記

2013年8月23日(金)
体重52.9kg

家ではつま先立ち!!

未記入

食べ物は30回以上かむ!!

未記入

お通じ

未記入

座ってる時は足をくっつける!!

未記入

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

未記入

夕飯はお米食べない!!

未記入

9時以降間食しない!!

未記入

エクササイズ30分!!

未記入

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

未記入

毎晩体重測定!!

未記入

52.9kg

07:29

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2013年8月22日(木)
体重52.9kg

家ではつま先立ち!!

未記入

食べ物は30回以上かむ!!

未記入

お通じ

未記入

座ってる時は足をくっつける!!

未記入

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

未記入

夕飯はお米食べない!!

未記入

9時以降間食しない!!

未記入

エクササイズ30分!!

未記入

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

未記入

毎晩体重測定!!

未記入

52.9kg

00:01

コメント(0)

2013年8月21日(水)
体重52.7kg

家ではつま先立ち!!

未記入

食べ物は30回以上かむ!!

未記入

お通じ

未記入

座ってる時は足をくっつける!!

未記入

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

未記入

夕飯はお米食べない!!

未記入

9時以降間食しない!!

未記入

エクササイズ30分!!

未記入

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

未記入

毎晩体重測定!!

未記入

52.7kg

00:00

コメント(0)

2013年8月20日(火)
体重52.8kg

家ではつま先立ち!!

未記入

食べ物は30回以上かむ!!

未記入

お通じ

未記入

座ってる時は足をくっつける!!

未記入

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

未記入

夕飯はお米食べない!!

未記入

9時以降間食しない!!

未記入

エクササイズ30分!!

未記入

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

未記入

毎晩体重測定!!

未記入

52.8kg

17:39

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2013年8月19日(月)
体重52.7kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

○

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

×

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

○

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

○

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

今日から学校だから、結構汗かいた!!

嫌ってくらい汗かいた(笑)

勉強とダイエットを両立するのって難しいな〜(T^T)

合格したら、本格的にがんばろっ(。-∀-)

今は、ちまちま続けれたらいいほうって考えとこう( ´艸`)

よし!!足閉じて勉強してきます♪

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22歳 女性 身長:151.0cm
友達に負けないように、今回のダイエットは本気でします!!o(`^´*)
2013年6月16日スタート
開始時56.0kg
-2.3kg
現在53.7kg
あと8.7kg
目標45.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.7s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

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あけちゃん
50代前半 女性 
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44歳 女性 
155.0cm 63.3s

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