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ダイエット日記 > みか★さんのマイページ

日記

2013年9月12日(木)
体重53.3kg

家ではつま先立ち!!

未記入

食べ物は30回以上かむ!!

未記入

お通じ

未記入

座ってる時は足をくっつける!!

未記入

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

未記入

夕飯はお米食べない!!

未記入

9時以降間食しない!!

未記入

エクササイズ30分!!

未記入

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

未記入

毎晩体重測定!!

未記入

53.3kg

00:10

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2013年9月11日(水)
体重53.3kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

×

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

×

9時以降間食しない!!

×

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

×

毎晩体重測定!!

○

学校

23:31

今日は筋肉痛で体が思うように動かず…(´・ω・`)特に腰


ということで、送り迎えしてもらった(。-∀-)

デブるわ〜Σ( ̄□ ̄)!


学校でも、しんどさ眠気で疲労がMAX…爆睡してました!ヨダレが…


お風呂入ると頭の日焼け部分痛いし、生理で辛いし!


体調悪すぎです!!
ダイエットどころじゃない!
生理終わるまでとりあえず待ちます。

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2013年9月10日(火)
体重52.6kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

○

座ってる時は足をくっつける!!

×

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

×

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

体育祭

23:30

体育祭でした。

玉入れしかでなかったので楽ちん(*´д`*)
テントでいっぱい写真撮りました!

にしても暑かった(^_^;)
汗かきまくりましたよ!!



楽しかった♪


動いてないのに、汗のせいで体重は減ってた。

でも、明日にはまた戻ると思う(*´∇`*)あらら

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2013年9月9日(月)
体重53.7kg

家ではつま先立ち!!

○

食べ物は30回以上かむ!!

○

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

×

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

○

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

今日は彼氏day(*^▽^*)

公園行ってキャッチボールしてブランコして、買い物。

いろんなもの買いました。


ブランコって結構腹筋使う(笑)ブランコダイエットとかないかな(。-∀-)


カフェでカシス&桃飲みました(*⌒▽⌒*)めっちゃ美味しかった!フローズン!!お昼はこれだけです



夜は豆腐を食べたんですが、なんかいっつもと違うくて、よく食べると腐ってました!


てか傷んでました(T^T)



お腹こわさなけりゃいいな♪



あ、今日生理になりました!やっぱりか!!しかも明日は体育祭です…(T^T)運悪い

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2013年9月8日(日)
体重53.7kg

家ではつま先立ち!!

○

食べ物は30回以上かむ!!

○

お通じ

○

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

○

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

○

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

ん?

00:00

なんか体重に変動がない。

むしろ太ってそのまま…Σ( ̄□ ̄)!

生理前だからって思っておこう!!来月くらいには50`くらいにはなりたいなぁ…( ´艸`)


無理かな?今は53.7`。


あたしですね、気付いたんですよ!!


痩せたらニーハイはくとか言っときながら、はけるようになったらニーハイの時代は過ぎ去っていたとか!!!!あり得そう…



でも履きたいぞ!!ニーハイよ!廃れるな!!頑張るんだ!!(笑)

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22歳 女性 身長:151.0cm
友達に負けないように、今回のダイエットは本気でします!!o(`^´*)
2013年6月16日スタート
開始時56.0kg
-2.3kg
現在53.7kg
あと8.7kg
目標45.0kg

 

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