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日記

2013年6月29日(土)
体重55.2kg

家ではつま先立ち!!

○

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

×

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

○

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

テスト中ということもあり、ダイエットに気が入りません…

んー(´-ω-`)

でも、足もお腹も痩せたい。


痩せたねって言われたいですね〜(☆o☆)


テスト終わるまでは、体重維持のほうに頑張りたいと思います!!


コメント(2)

2013年6月28日(金)
体重55.4kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

○

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

○

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

55.4kg

23:44

コメント(0)

2013年6月27日(木)
体重55.3kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

○

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

ストレスからかな?

代わり映えのない体重です(笑)
でも維持できてるからいいかな(σ*´∀`)

友達は痩せていってるの目で見てわかります(T^T)

うぅ(;_;)

彼氏にスヌーピーみたいな体型って言われました(つд`)


いや、あたしはあたしのペースで!


諦めないぞ!!継続は力なり!!


みなさんも一緒に頑張りましょうねっ(☆o☆)

コメント(1)

2013年6月26日(水)

家ではつま先立ち!!

○

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

○

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

○

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○
2013年6月25日(火)
体重55.3kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

○

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

○

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

○

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

今テスト中で、大変で(泣)


ストレスやらなんやら…もう嫌です(つд`)

コメント(1)

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22歳 女性 身長:151.0cm
友達に負けないように、今回のダイエットは本気でします!!o(`^´*)
2013年6月16日スタート
開始時56.0kg
-2.3kg
現在53.7kg
あと8.7kg
目標45.0kg

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.3s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 78.5s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

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