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ダイエット日記 > みか★さんのマイページ

日記

2013年7月15日(月)
体重54.7kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

○

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

×

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

○

夕飯はお米食べない!!

×

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

今日、お姉ちゃんとお出掛けしました。

服選んで貰ったけど、足が太くて断念した服多々(T^T)


めっちゃ可愛いのに着れないとか辛い…


だからもっと頑張らなきゃ!!


足も短いからな…(._.)


アンバランス!!


足がスラッとなってほしい!



あ、コメントの話で、うちは農家なんでスイカ・メロン・イチゴ・柑橘類とかいろいろ作ってます(笑)

野菜も…


売るくらいなんで、売れ残りや形が悪いものは近所へお裾分けしたり私たちが食べてます…(._.)


毎日スイカは飽きますよ(T^T)



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2013年7月14日(日)
体重55.4kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

○

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

○

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

体重の変動が大きいな〜(笑)


今日も学校だったけど、送り迎えしてもらいました!!


やっと明日休みだー(*^▽^*)


最近、ご飯よりスイカ率が高い…そしてお腹が痛い(笑)


いっぱいスイカがなったんで頑張って食べよう!!



もっとスムーズに体重減らないかな〜??(・_・)

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2013年7月13日(土)
体重55.0kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

×

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

今日は山菜おこわ食べました。

もち米だから体重増加に注意やけど、めっちゃ美味しかったな〜(☆o☆)


運動したいけど、焼けたくないから外でない…


でも汗かかなきゃ


痩せ時痩せ時!

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2013年7月11日(木)
体重55.0kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

○

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

今日のお昼オムライスでした。

お弁当いっぱいにオムライスが…

オムライス好きだけど、あんなにいっぱいはいらないかな(笑)

でも美味しかったですm(__)m


最近、アイスボックスにはまってて(T^T)

食べてしまう…(@ ̄□ ̄@;)!!


でも好き♪

コメント(1)

2013年7月10日(水)
体重54.7kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

○

お通じ

○

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

○

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

夏バテ

23:55

夏バテまだまだしてません!

元気いっぱいアンパンマン(=^ェ^=)

食欲だって変わらない!


友達が本格的にキュウリダイエットするみたい!!


3食キュウリ…


大丈夫かな?

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22歳 女性 身長:151.0cm
友達に負けないように、今回のダイエットは本気でします!!o(`^´*)
2013年6月16日スタート
開始時56.0kg
-2.3kg
現在53.7kg
あと8.7kg
目標45.0kg

 

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のの
女性 
153.0cm 53.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.2s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

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50代前半 女性 
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44歳 女性 
155.0cm 63.3s

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