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日記

2013年8月17日(土)
体重53.3kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

×

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

×

毎晩体重測定!!

○
マンゴーフロート

今日、友達と遊びに行って、マンゴーフロートを飲みました!

結構好き!!

かなり好き!!

また飲みたいな〜( ´艸`)

あ、セットもがっつり食べて、お腹がボインになっちゃいますね(T^T)

でも、でも!!
last1日の夏休みは美味しいもの食べよう!!

コメント(1)

2013年8月16日(金)
体重53.2kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

○

お通じ

○

座ってる時は足をくっつける!!

×

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

×

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

今日は家族と隣の県へ(*'-')

お昼は中華で食べ過ぎた!

これまた食べ過ぎた!

ラーメンもチャーハンも餃子も食べた!やーばー!!


帰って運動運動(・∀・)


よし!!維持!!


52`いけー!!(T^T)

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2013年8月15日(木)
体重53.2kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

×

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

○

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

○

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

学校は19日から始まるんだよねー(>_<。)

学校始まるまでに52`代になったらいいなー(*^▽^*)

お姫様抱っことかは程遠いけど(泣)結婚式に、ウェディングドレス着てお姫様抱っことか憧れる(笑)


今日は野球ばっか見てたかな…( ̄▽ ̄;)


夜にお父さんと歩きに行くの日課になりよる(笑)


お父さんもメタボやけんな…(>_<。)


スリムな親子目指します♪


(夏やのに食欲が落ちません…自分怖い( ; ゜Д゜)

コメント(0)

2013年8月14日(水)
体重53.3kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

×

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

○

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

今日は、朝からドタバタして朝ご飯兼昼御飯でした!


夏休みもあと1週間!

なんキロ減らせれるかな?


彼の体重が61キロくらいであたしと10キロも変わらん…


せめて10キロは離したい!!


頑張れるかな?
もうめげそう(;´д⊂)

コメント(1)

2013年8月13日(火)
体重53.4kg

家ではつま先立ち!!

未記入

食べ物は30回以上かむ!!

未記入

お通じ

未記入

座ってる時は足をくっつける!!

未記入

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

未記入

夕飯はお米食べない!!

未記入

9時以降間食しない!!

未記入

エクササイズ30分!!

未記入

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

未記入

毎晩体重測定!!

未記入

53.4kg

23:12

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22歳 女性 身長:151.0cm
友達に負けないように、今回のダイエットは本気でします!!o(`^´*)
2013年6月16日スタート
開始時56.0kg
-2.3kg
現在53.7kg
あと8.7kg
目標45.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

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26歳 女性 
154.0cm 51.9s

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