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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜18時以降ゎたべなぃ実行率95%95%
2.マッサージをする実行率97%97%
3.ロングブレスをする実行率78%78%
4.横手式をやる実行率59%59%
5.腿上げをする実行率57%57%
6.毎日便を出す実行率89%89%
7.腹筋をする実行率40%40%
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日記

2016年6月4日(土)
体重44.1kg

夜18時以降ゎたべなぃ

未記入

マッサージをする

未記入

ロングブレスをする

未記入

横手式をやる

未記入

腿上げをする

未記入

毎日便を出す

未記入

腹筋をする

未記入

44.1kg

07:10

コメント(0)

2016年6月2日(木)
体重44.8kg

夜18時以降ゎたべなぃ

未記入

マッサージをする

未記入

ロングブレスをする

未記入

横手式をやる

未記入

腿上げをする

未記入

毎日便を出す

未記入

腹筋をする

未記入

44.8kg

17:19

コメント(0)

2016年5月31日(火)
体重44.8kg

夜18時以降ゎたべなぃ

未記入

マッサージをする

未記入

ロングブレスをする

未記入

横手式をやる

未記入

腿上げをする

未記入

毎日便を出す

未記入

腹筋をする

未記入

44.8kg

09:24

コメント(0)

2016年3月23日(水)
体重54.6kg

夜18時以降ゎたべなぃ

未記入

マッサージをする

未記入

ロングブレスをする

未記入

横手式をやる

未記入

腿上げをする

未記入

毎日便を出す

未記入

腹筋をする

未記入

54.6kg

18:23

コメント(0)

2016年3月20日(日)
体重55.8kg

夜18時以降ゎたべなぃ

未記入

マッサージをする

未記入

ロングブレスをする

未記入

横手式をやる

未記入

腿上げをする

未記入

毎日便を出す

未記入

腹筋をする

未記入

55.8kg

07:46

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
始めたばかリですが目標体重まで
頑張リたぃと思ぃます☆
仲良くして下さぃ☆
2013年6月14日スタート
開始時45.8kg
-1.7kg
現在44.1kg
あと10.1kg
目標34.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.6s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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