ダイエット日記 > ちーさんのマイページ
| 1.楽しく動く！ | 実行率 | 100% |  |
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| 2.腹八分目！ | 実行率 | 100% | |
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2013年6月14日（金）
体重67.0kg 体脂肪率28.0％楽しく動く！ |  | 腹八分目！ | |
始めました！
18:09パワー系競技を中・高校・大学としてきたので体が大きいです。
引退をしその上から太ってしまったので、ガタイのいいデブになってしまいました^^;
脱固太り！！
ふた周りぐらい体を小さくしてきたいですヽ(=´▽`=)ﾉ
今日は家にあるモムチャンダイエット（有酸素）をしました!
がんばるぞー♪
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27歳 女性 身長：158.0cm
じっくりダイエットで自己ベストに挑戦！（＾ｖ＾）
筋肉を落とさず細マッチョになるのが目標！！
筋肉を落とさず細マッチョになるのが目標！！
2013年6月14日スタート
| 開始時 | 67.0kg | 28.0％ |
 | ±0kg | ±0％ |
| 現在 | 67.0kg | 28.0％ |
| あと15kg | あと8％ |
| 目標 | 52.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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