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ダイエット日記 > 森夏さんのマイページ

日記

2013年6月15日(土)
体重55.9kg   体脂肪率26.2%

体重測定

未記入

食事記録

未記入

歩き3キロ以上(雨天免除)

未記入

昼夜

22:16

昼:
レモネード
アーモンド
低糖豆腐アイス

夜:
ニラ茗荷油揚豆腐味噌汁
イカ団子(片栗粉抜きレシピ)
ほうれん草マッシュルームサラダ
鶏手羽と大根の出汁煮
低糖豆腐アイス


ダラダラ食べ過ぎ
あっかん。

夜遊び予定でしたが、
諸事情でキャンセル。

踊って痩せる予定でしたが、、残念。

夏服色々欲しいなー、

髪型変えよう。
坊主はいやや。

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宣言

09:42

今月末までに53kg台。

入れれんった場合の自分への罰を考えたいんだが、、
なんか、いいの無いかな。

うーむむむむ。

アレやね、ちょっと前話題になったアレ。

坊主。
いや。やりすぎか?

それくらい追い込まんと
いかん気がする。

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便通が悪い

09:25
体重55.9kg  体脂肪率26.3%

糖質制限は良いけど、肉ばかり食べてしまい
便通が悪い。
よろしくない。

朝:
昨日のすきやき残り
マッシュルームサラダ
いか団子試食

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2013年6月14日(金)
体重56.2kg
収支カロリー -1,041 kcal
摂取カロリー 910 kcal
消費カロリー 1,951 kcal

体重測定

○

個食禁止

×

食事記録

○

半身浴30分

×

歩き3キロ以上(雨天免除)

○

意志を

23:40

強く持たないと。
惨めなのは嫌だ。

足が太すぎる。
今日はもう寝ます。

一人で食べるの、やめなくっちゃ。。
食欲、おそるべし。

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開始開始

08:49
体重56.2kg  

もう本当に意志が弱くて嫌になる。
最後まで続けたい。
8月末日まで。期限設けて。

ポジティブに。基本。

ひとりで食事しない。
摂食障害乗り越える。

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33歳 女性 身長:168.0cm
万年ダイエット人間。
そろそろ本気を出してケリつけたい。
毎日更新。糖質制限ダイエット。
8月末の目標達成狙います。
宜しくお願いします。
2013年6月14日スタート
開始時56.0kg 25.0%
-1.5kg +1%
現在54.5kg 26.0%
あと6.5kg あと6%
目標48.0kg 20.0%

 

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