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ダイエット日記 > AYAさんのマイページ

日記

2013年6月26日(水)
体重46.5kg   体脂肪率28.5%

ログイン中は姿勢良く!お腹に力も入れてみる♪

○

お風呂で汗かく♪

×

お腹をグーと言わせてみる♪

○

30分以上の拭き掃除♪

○

掃除機&洗い物中は、つま先立ち♪

○

今日は、子供のピアノレッスン日!

え・・もう一週間 Σ(゚Д゚;)

て事は・・

え・・ダイエット始めて、もう一週間と4日!!Σ(゚Д゚;)

実感ないわ〜

何だかんだ、常に意識して頑張ってる方よ☆

やっと2キロ弱・・・

昔は一日、二日で2キロぐらい落ちてたよね(;¬_¬)

ま、頑張って続けよう〜


さて、先生来る前にダイエット兼ねての大掃除しよう〜!!

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2013年6月25日(火)
体重46.3kg   体脂肪率28.4%

ログイン中は姿勢良く!お腹に力も入れてみる♪

○

お風呂で汗かく♪

×

お腹をグーと言わせてみる♪

○

30分以上の拭き掃除♪

×

掃除機&洗い物中は、つま先立ち♪

○

昨日ストレッチ頑張ったからか、体重落ちてた♪

そして体脂肪UP!!

そもそも、体脂肪を落とそうと頑張ってみたのに(笑)

もちょっと続けて、それでも体脂肪が上がり続けたら・・・

私、体重計をぶっ壊しますヽ(*´ω`)y-゚゚゚

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2013年6月24日(月)
体重47.3kg   体脂肪率27.9%

ログイン中は姿勢良く!お腹に力も入れてみる♪

○

お風呂で汗かく♪

○

お腹をグーと言わせてみる♪

未記入

30分以上の拭き掃除♪

×

掃除機&洗い物中は、つま先立ち♪

×

体重が落ちても、体脂肪は変わらず・・

食事を控えれば少し体重は減り、食べれば戻る。

こんなことをしててもダイエットにはならないぜ (〃▽〃)


今日からストレッチを始める事にした!!

30分♪明日は筋肉痛な予感・・・

普段使わない筋が伸びた、伸びた(笑)

体脂肪!!落としてやる!!(≧ω≦)

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2013年6月23日(日)
体重46.7kg   体脂肪率27.7%

ログイン中は姿勢良く!お腹に力も入れてみる♪

○

お風呂で汗かく♪

×

お腹をグーと言わせてみる♪

×

30分以上の拭き掃除♪

×

掃除機&洗い物中は、つま先立ち♪

○

今日は息子の野球チームの試合だったさ〜♪

見事に大負けしたものの、成長ぶりに感動(*^-^*)

親子共々、疲れ果て・・・

夜ごはん何食べたい?

カレー!!

よし!ココイチ♪

宅配カレーかいな・・・

と、ツッコまれながらも即、電話o(・∀・)o

そして、食べ過ぎて、即寝(*T_T*)

夜中1時に目覚める私(*T_T*)

まだ満腹のお腹・・・

体重計、乗ってみた・・

見なかった事にした・・・

明日の(今日の)出勤前には下がってる事を願いつつ・・・

アルコールを入れたい気分ですが、我慢してPCポチポチ・・

二度目の睡魔待ちです(‘〜`;)

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2013年6月22日(土)
体重46.6kg   体脂肪率28.7%

ログイン中は姿勢良く!お腹に力も入れてみる♪

○

お風呂で汗かく♪

×

お腹をグーと言わせてみる♪

×

30分以上の拭き掃除♪

×

掃除機&洗い物中は、つま先立ち♪

○

保育園の時の(4年前)親子で集まって、同窓会してきました☆

積もる話が有りすぎて、喋りに夢中。

あまり食べず、飲まずにすんだんだけど・・・

時間帯が問題だわ(>ω<*)

明日は仕事も有るし、途中で出てきましたけど・・

全部、身になってそう(*-ω-*)

コメント(2)

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41歳 女性 身長:150.0cm
京都の子持ちヾ(●゚D゚)ノ
お酒も油料理も大好き・・・

メッチャ太りまして・・・
頑張ってみようと思ってみました(´A`)ノ

よろしく〜♪
2013年6月14日スタート
開始時48.0kg 26.9%
-1.5kg +0.8%
現在46.5kg 27.7%
あと5.5kg あと7.7%
目標41.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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