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ダイエット日記 > shikiさんのマイページ

日記

2013年6月19日(水)
体重65.2kg

できるだけお水を飲む

○

おやつはほどほどに!

○

駅ではなるべく階段を使う

未記入

徹夜はしないようにする

○

怒らないようにする!

○

柔軟体操をする

○

7回目

22:57


今日はあんまり眠れなかったけど、ちゃんと朝に起きた〜
三食達成、健康健康!

やっぱり一日必ずなにかしら動かないといけないことがわかった。
台所で、皿洗ってる最中に腹式呼吸したり(・ε・)
パソコンやってるときに、膝に本挟んだり(^ρ^)

今までめんどくさーって思って三日坊主だったことが少しずつできてるって思うと、もうちょっと早く頑張ればよかったとか後悔してw

晩御飯はお肉だったー!
ちょっと高かったけど、たまにはってことで奮発を・・・彼がしてくれたよw
美味しかった!!お金入ったらまた食べに行ってやるーー!

今日は食べるものが結構濃くて、心配だったけど、体重は少しずつ減ってきてる!
絶対諦めないよーーー!!

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2013年6月18日(火)
体重65.4kg

できるだけお水を飲む

○

おやつはほどほどに!

○

駅ではなるべく階段を使う

○

徹夜はしないようにする

○

怒らないようにする!

○

柔軟体操をする

○

6回目

23:45


よし、着々と減ってきているぞ!!
やる気が起きる(^ρ^)

書類選考の結果をうずうずと待ちながら、2ヶ月ほど遅れていた生理がきたよおおお!!
妊娠を疑ったりして、ストレスばっかり溜めては吐き出せなくて、鬱になったりしたけど。
最近、ちゃんと早寝早起きができて、三食しっかり食べてるから、きっと体調とかも元に戻ってくれたんだなぁ・・・。

今日は母親とショッピング!
可愛いサンダル買ってもろたぁ(^ρ^)
それで足を痛めて絆創膏だらけww
でも柔軟運動は忘れないよ!!

可愛い服を見て。痩せたらこういうのを着たい!ってたくさん思った。痩せたら可愛い、きれいになるってみんなから言われてきて、でもそれでも信じなかったし、信じられるわけもなく。
でも、可愛く見せることが女の子の武器だし、好きな人にたくさんかわいいって言ってもらいたいよね!!うん!!

ダイエットを初めてから、まだまだだけど、めげずに頑張る!!

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2013年6月17日(月)
体重65.8kg

できるだけお水を飲む

未記入

おやつはほどほどに!

○

駅ではなるべく階段を使う

未記入

徹夜はしないようにする

○

5回目

23:11

今日は前日深夜まで作業していたため昼に起きたー。

最近イライラ多いなー。
どうしてだろ・・・。

彼氏とも些細な喧嘩も多くなってきたし・・・。
あああ、もう!!
早く自分のお金もって楽させてあげたいのに・・・。

明日から我慢の日々だ!!

頑張る!!

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2013年6月16日(日)
体重66.8kg

駅ではなるべく階段を使う

○

徹夜はしないようにする

○

おやつはほどほどに!

○

4回目

21:00


今日は彼氏と喧嘩しました・・・。
たくさん泣いたけど、仲直りできてよかった。

お互いの直すところを言い合えるって、いいことだと思う。
けど、それで成長しなければ、無意味なことなんだな。

そしてストレスによって体重増加。

ちゃんと管理しなくちゃ・・・。


最近はしっかり睡眠をとって、ご飯も食べてるから、きっとだいじょうぶ!

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2013年6月15日(土)
体重66.5kg

駅ではなるべく階段を使う

○

徹夜はしないようにする

○

おやつはほどほどに!

○

3回目

17:00

今日はお酒のせいで、お昼まで寝てしまった・・・うう。
でもちゃんと起きられたことはよかった。
あのままうだうだ寝てたら夜寝られなくなる><

明日はお出かけできそう!
最近ショッピングとかしてなかったから、少し楽しみ〜

早く書類選考の結果こないかな・・・。

パソコンについては結構速いほうだから、いけると思うけど・・・不安だ。

今日の日記は早めに書いて、ゆっくりする!

あーーー痩せたい!

コメント(0)

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25歳 女性 身長:156.0cm
可愛い服を着て、お出かけするのが目標です!
本気で痩せたいです・・・!
頑張るぞ!!

よろしくお願いします!
2013年6月13日スタート
開始時66.0kg
-1.1kg
現在64.9kg
あと12.9kg
目標52.0kg

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 62.4s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.5s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
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165.0cm 60.3s

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