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ダイエット日記 > shikiさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.できるだけお水を飲む実行率86%86%
2.おやつはほどほどに!実行率100%100%
3.駅ではなるべく階段を使う実行率100%100%
4.徹夜はしないようにする実行率100%100%
5.怒らないようにする!実行率100%100%
6.柔軟体操をする実行率86%86%
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日記

2013年8月12日(月)

できるだけお水を飲む

×

おやつはほどほどに!

○

駅ではなるべく階段を使う

○

徹夜はしないようにする

○

怒らないようにする!

○

柔軟体操をする

○


やっと実家から帰ってこれました。
ネット環境が無いってホントに不便・・・うう。
体重管理も出来なかったし、日記も書けなかった・・・・。

この帰還中、太った・・・。振り出しに戻ってしまったよう・・・。

まだ期間はある!やるしかない!
可愛い服着て、憧れの人に会って、自分の好きなことするんでしょう?!←自分に言い聞かせる

GE2発売まで、あと3ヶ月。
やるっきゃねええええ!!



今まで抜けてましたが、できるときは必ず日記をつけていこうと思っています。
またよろしくお願いしますー!



最近はラブライブの音ゲーにハマっています^^
希先輩とことりちゃんラブですかわいい!

コメント(0)

2013年6月23日(日)
体重64.9kg

できるだけお水を飲む

○

おやつはほどほどに!

○

駅ではなるべく階段を使う

未記入

徹夜はしないようにする

○

怒らないようにする!

○

柔軟体操をする

○

11回目

23:20


くわーー!
ついに!ついに!
やりたかったMinecraftを買ったぞ!!
徹夜はしないようにして、頑張ってやるぞ(´・ω・`)

今日は朝抜いて、昼夜ちゃんと食べた。
でも、夜の時間は少し遅かったかな?
気をつけないと・・・。

早く仕事決めて、今よりもちゃんとした生活を送る!
んで、可愛い水着買って、プールいくもん!!

コメント(1)

2013年6月22日(土)
体重65.1kg

できるだけお水を飲む

○

おやつはほどほどに!

○

駅ではなるべく階段を使う

未記入

徹夜はしないようにする

○

怒らないようにする!

○

柔軟体操をする

○

10回目

21:45

お菓子ってこんなに美味しいのか・・・。
と、思っちゃいけなさそうなことを思ってしまいました。
でも、久々に食べると、やっぱり甘いものっていいなぁと思ったり。

書類選考の、結果が来ない・・・!
やっぱりあと一週間とかなのかな・・・うう、不安!


ゲームしたい!ゲーム!
なんか懐かしいのやりたい!
メイドインワリオのダンスは汗いっぱいかいたなぁ・・・。
そんな、楽しんでやるダイエットっていいかも!

コメント(0)

2013年6月21日(金)
体重65.7kg

できるだけお水を飲む

○

おやつはほどほどに!

○

駅ではなるべく階段を使う

未記入

徹夜はしないようにする

○

怒らないようにする!

○

柔軟体操をする

○

9回目

23:48

スポーツしたい!!
小学校の時に、バドミントンを3年やってたのですが、今久しぶりにやりたくなったw

三日坊主を抜けて、ちゃんと体重を測り、日記を書く。
それが板についたことに彼氏が褒めてくれた(^ρ^)
この調子で頑張るぞー!


毎日走ることが、やっぱり痩せるまでの少しの近道、なのではないかなーっと思ったり。
でもなかなか走る時間が無いのと、毎日寝泊まりするところが定かではないから、難しい。あと服・・・。

本格的なのは、働き始めてからやっていこう!
スポーツも視野に入れて・・・。

今日は、これにて就寝!

コメント(0)

2013年6月20日(木)
体重65.7kg

できるだけお水を飲む

○

おやつはほどほどに!

○

駅ではなるべく階段を使う

未記入

徹夜はしないようにする

○

怒らないようにする!

○

柔軟体操をする

×

8回目

23:30

増えちゃったよ・・・(´・ω・`)

なんでだろ・・・。やっぱりあんまり動けてないのがダメなのかな?
しかし、どこにもいけないから、家でできるなにかを探さないと!

今日はお昼にパッと目が覚めて、三食食べた!


もっともっと頑張らなくちゃ。
めげたりはしてないけど、自分の身体が思ったよりも動かない・・・。
少しづつでいいから、持続できるものを。


痩せたらおしゃれして、水着だって可愛いの買って、出かけたいんだーーー!

って毎日意気込むことにしましたw

コメント(0)

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25歳 女性 身長:156.0cm
可愛い服を着て、お出かけするのが目標です!
本気で痩せたいです・・・!
頑張るぞ!!

よろしくお願いします!
2013年6月13日スタート
開始時66.0kg
-1.1kg
現在64.9kg
あと12.9kg
目標52.0kg

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 64.9s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

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rururu
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43歳 女性 
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さっちょん
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165.0cm 60.3s

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