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ダイエット日記 > にっきーさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ウォーキング実行率40%40%
2.間食しない実行率100%100%
3.こまめに体重を計る実行率100%100%
4.ストレッチ実行率80%80%
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日記

2013年6月21日(金)
体重61.1kg

ウォーキング

未記入

間食しない

未記入

こまめに体重を計る

未記入

ストレッチ

未記入

61.1kg

10:11

コメント(0)

2013年6月20日(木)
体重61.8kg

ウォーキング

未記入

間食しない

未記入

こまめに体重を計る

未記入

ストレッチ

未記入

61.8kg

23:10

コメント(0)

61.2kg

09:31

コメント(0)

2013年6月19日(水)
体重61.8kg

ウォーキング

未記入

間食しない

未記入

こまめに体重を計る

未記入

ストレッチ

未記入

61.8kg

22:48

コメント(0)

61.3kg

09:59

コメント(0)

2013年6月18日(火)
体重62.2kg

ウォーキング

未記入

間食しない

未記入

こまめに体重を計る

未記入

ストレッチ

未記入

62.2kg

22:09

コメント(0)

60.9kg

09:42

コメント(0)

2013年6月17日(月)
体重61.3kg

ウォーキング

×

間食しない

○

こまめに体重を計る

○

ストレッチ

○

五日目

23:41

朝 61.2kg
夜 61.3kg

朝起きてバナナ豆乳

朝は無し

昼はクラムチャウダー

夜はクラムチャウダー+煮物

コメント(0)

61.3kg

23:40

コメント(0)

61.0kg

18:58

コメント(0)

61.2kg

09:19

コメント(0)

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30歳 女性 身長:165.0cm
今までで一番太ってます(´Д` )
本当に今回こそは痩せたいので頑張ります!
2013年6月13日スタート
開始時62.5kg
-1.4kg
現在61.1kg
あと11.1kg
目標50.0kg

 

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みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.8s

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162.0cm 59.6s

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女性 
165.0cm 61.2s

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さっちょん
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165.0cm 60.3s

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