このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちはなははさんのマイページ

日記

2013年7月2日(火)
体重54.8kg
収支カロリー -1,347 kcal
摂取カロリー 1,028 kcal
消費カロリー 2,375 kcal

体幹トレーニング30分

未記入

間食しない

未記入

夕飯は3口または小皿に1回のみ

未記入

毎日排便

未記入

朝いち酵素

未記入

毎日体重計測

未記入

誰もいないところでは食べない

未記入

座って食べる

未記入

携帯、テレビみながらは食べない

未記入

夕飯作りながら翌日昼の弁当作り

未記入

54.8kg

06:27

コメント(0)

2013年7月1日(月)
体重55.8kg
収支カロリー -1,081 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 2,401 kcal

体幹トレーニング30分

未記入

間食しない

未記入

夕飯は3口または小皿に1回のみ

未記入

毎日排便

未記入

朝いち酵素

未記入

毎日体重計測

未記入

誰もいないところでは食べない

未記入

座って食べる

未記入

携帯、テレビみながらは食べない

未記入

夕飯作りながら翌日昼の弁当作り

未記入

55.8kg

21:16

コメント(0)

55.0kg

07:32

コメント(0)

2013年6月30日(日)
体重55.4kg
収支カロリー -1,081 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 2,391 kcal

体幹トレーニング30分

未記入

間食しない

未記入

夕飯は3口または小皿に1回のみ

未記入

毎日排便

未記入

朝いち酵素

未記入

毎日体重計測

未記入

誰もいないところでは食べない

未記入

座って食べる

未記入

携帯、テレビみながらは食べない

未記入

夕飯作りながら翌日昼の弁当作り

未記入

55.4kg

19:44

コメント(0)

2013年6月29日(土)
体重56.2kg
収支カロリー -341 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,811 kcal

体幹トレーニング30分

×

間食しない

×

夕飯は3口または小皿に1回のみ

○

毎日排便

○

朝いち酵素

○

毎日体重計測

○

誰もいないところでは食べない

×

激増

20:25
体重56.2kg  

なぜ。。。?たいしたもの食べてないんだけどなー

コメント(2)

54.6kg

06:14

コメント(0)

2013年6月28日(金)
体重54.6kg

体幹トレーニング30分

○

間食しない

○

夕飯は3口または小皿に1回のみ

○

毎日排便

×

朝いち酵素

○

毎日体重計測

○

誰もいないところでは食べない

○

54.6kg

22:09

コメント(0)

停滞期抜けた?

10:47
体重54.6kg  

かな!期待して頑張りますー

コメント(0)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:160.0cm
3人目出産後。5月15日58.6から減量スタート。

7月11日朝の体重53.0
7月終わりまで53キロキープ
8月52キロ突入
9月51キロ突入
10月50キロ突入

10月断乳でファスティングして40キロ台を見るぞ!

2013年6月13日スタート
開始時58.6kg
-6.4kg
現在52.2kg
あと2.2kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

一覧へ

 

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!