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> ちはなははさんのマイページ
2013年6月13日(木)
体重
55.2kg
体幹トレーニング30分
間食しない
夕飯は3口または小皿に1回のみ
毎日排便
朝いち酵素
毎日体重計測
誰もいないところでは食べない
55.2kg
21:00
コメント(0)
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ちはなはは
36歳 女性 身長:160.0cm
3人目出産後。5月15日58.6から減量スタート。
7月11日朝の体重53.0
7月終わりまで53キロキープ
8月52キロ突入
9月51キロ突入
10月50キロ突入
10月断乳でファスティングして40キロ台を見るぞ!
2013年6月13日スタート
開始時
58.6kg
-6.4kg
現在
52.2kg
あと2.2kg
目標
50.0kg
今日
:
昨日
:
合計
:
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