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ダイエット日記 > ちはなははさんのマイページ

日記

2013年6月13日(木)
体重55.2kg

体幹トレーニング30分

○

間食しない

○

夕飯は3口または小皿に1回のみ

○

毎日排便

○

朝いち酵素

○

毎日体重計測

○

誰もいないところでは食べない

×

55.2kg

21:00

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36歳 女性 身長:160.0cm
3人目出産後。5月15日58.6から減量スタート。

7月11日朝の体重53.0
7月終わりまで53キロキープ
8月52キロ突入
9月51キロ突入
10月50キロ突入

10月断乳でファスティングして40キロ台を見るぞ!

2013年6月13日スタート
開始時58.6kg
-6.4kg
現在52.2kg
あと2.2kg
目標50.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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