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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2015年1月15日(木)
体重52.8kg   体脂肪率27.9%
東京太り
東京太り
東京太り
東京太り

先週の土日は名古屋から高速バスで東京に行ってきました。
「つながるハングル」というイベントに参加して楽しいひとときを過ごしました。

正月太りはしなかったけどついついおいしいものを食べすぎて
「東京太り」してしまい体脂肪率が30%になってしまいましたが2日間仕事に行ったらちゃんと20%台に戻ってよかったです。

東京駅の大丸で買った崎陽軒のシウマイ弁当を主人と食べました。
行きのバス休憩の足柄SAからの富士山がきれいでしたよ^^

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2015年1月13日(火)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%

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2015年1月8日(木)
体重52.3kg   体脂肪率29.1%

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2015年1月5日(月)
体重52.3kg   体脂肪率28.9%

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2014年12月31日(水)
体重51.7kg   体脂肪率28.4%
年末のご挨拶

今年中に40キロ台になる目標は達成できなかったけど
15キロ近くダイエットできた自分を褒めてあげようと思います。

最近日記や体重記録もサボりがちですが
正月太りもほどほどにしてまた来年から頑張りたいです!

さっき忘年会の景品で当たったこれ1回分2200円もする
デトックス入浴剤でゆっくり風呂に入りました。
あとは年越し蕎麦食べながらシャンパン呑みます♪

今年1年間、ありがとうございました。
皆さまも良いお年を^^

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43歳 女性 身長:155.0cm
30歳超えて年々代謝も落ちて、そして体重は増えるばかり。
時々ダイエット成功させてもリバウンドの繰り返す根性ナシです。

今年40歳なのでそろそろ本腰を入れたいと思って去年12月6日から減量用の食欲抑制効果がある漢方を飲み食事制限、週3日は女性用フィットネスのカーブスに通いながらジョギングもして
4か月で14キロの減量に成功!
今年中に6年前の体重49キロに戻すのが目標です!!

趣味は韓国ドラマを見ることでマイペースで韓国語を挫折しながらマイペースで勉強しています^^
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-11.8kg -8.2%
現在54.3kg 31.1%
あと5.3kg あと4.1%
目標49.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 52.8s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.3s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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