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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2015年4月2日(木)
体重54.1kg   体脂肪率31.7%
ねっとりゆで卵にはまる
ねっとりゆで卵にはまる

毎朝、スムージーとゆで卵を食べていますが

ここ最近ネットで知ってハマっているゆで卵の食べ方があります♪

http://cookpad.com/recipe/1983353

ざっくり説明したら

たまごをぬるま湯に5分→熱湯で5分時々ころがしながら茹でる

火を消してMサイズなら1分放置→卵を取り出して15分以上放置


ねっとりしておいしい〜(≧▽≦)
ゆで卵は美味しい塩とマヨネーズで食べるのが私は1番好きです!

あとラーメンにいれるのもいい:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


体重は増加傾向なので気合いいれます!

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2015年3月20日(金)
体重53.9kg   体脂肪率31.5%

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2015年3月18日(水)
体重53.3kg   体脂肪率30.3%

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2015年3月11日(水)
体重53.3kg   体脂肪率31.2%

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2015年3月10日(火)
体重53.2kg   体脂肪率30.1%

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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

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31

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.3s

AIR
女性 
154.0cm 64.0s

蜜柑
21歳 女性 
152.2cm 61.3s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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