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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年6月29日(日)
体重54.6kg   体脂肪率32.6%

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2014年6月28日(土)
体重54.5kg   体脂肪率32.0%

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2014年6月27日(金)
体重54.9kg   体脂肪率32.6%

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2014年6月26日(木)
体重55.6kg   体脂肪率32.7%

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2014年6月25日(水)
体重55.6kg   体脂肪率33.1%
今日の食事

朝 大豆グラノーラ

昼 ミニカレー

夜 焼き野菜(ナス、かぼちゃ、レーズン)のマリネ
  大根とにんじんとカニカマの酢の物

最近3日くらいで食べきれる作り置きサラダにハマってます!

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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
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8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.9s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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