このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年7月14日(月)
体重54.0kg   体脂肪率32.1%
無農薬の韓国料理のワークショップ
無農薬の韓国料理のワークショップ
無農薬の韓国料理のワークショップ
無農薬の韓国料理のワークショップ
無農薬の韓国料理のワークショップ
無農薬の韓国料理のワークショップ
無農薬の韓国料理のワークショップ
無農薬の韓国料理のワークショップ
無農薬の韓国料理のワークショップ

土曜日は無農薬農園で韓国料理のワークショップに夫婦で参加してきました。

大豆ミートの炭火焼き
新鮮野菜のナムル
きゅうりの冷製スープ
桃のデザート

天候にも恵まれて野生のカブトムシやクワガタも久しぶりに見れたし楽しかったです!

今日はその農園で買ったからし菜を冷しゃぶと一緒に食べました。
昨日20時以降に食べたら体重が増えたので
今日はちゃんと19時半までに食べました。

コメント(0)

コメント(0)

2014年7月13日(日)
体重53.1kg   体脂肪率30.9%

コメント(0)

2014年7月12日(土)
体重53.4kg   体脂肪率30.7%

コメント(0)

2014年7月11日(金)
体重53.5kg   体脂肪率31.2%

コメント(0)

2014年7月10日(木)
体重53.4kg   体脂肪率30.8%
今日の食事

朝 フルーツグラノーラ

昼 ミニライス 納豆 冷奴

夜 ビール 
イカの刺身とオニオンスライスのコチュジャン酢和え

天気悪いとカーブスに徒歩で行けないけど
仕事で肉体労働してるので順調に減ってきてうれしい!

週末は主人とヘルシーなワークショップに参加するので楽しみ!

コメント(0)

コメント(0)

  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

一覧へ

 

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!