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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年7月19日(土)
体重53.1kg   体脂肪率30.8%

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2014年7月18日(金)
体重53.5kg   体脂肪率30.9%

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2014年7月17日(木)
体重53.1kg   体脂肪率30.1%
やっと戻せた

先月バリ島に旅行したり
食欲が戻ったりでで3キロ近くリバウンド
3か月ぶりに一か月だけ再会して
やっと13キロ痩せた頃の体重に戻せた

その漢方もあと9日間で飲み終わってしまう
経済的にも今回は一か月が限界だったし
いつまでも漢方に頼るわけにもいかない

40キロ台まであと4キロ
3か月で13キロの減量は思ったほど辛くはなかったけど
40キロ台までの、あと4キロの壁は遠くて大きい

あっという間に年齢は簡単に40代になっても
同じ数字の体重の40キロ台は食事制限と運動しても
なかなか難しい道のりだ。

塩もみしたゴーヤを湯通しして
ゆで卵とツナとマヨネーズでサラダにしたらおいしかったです!

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2014年7月16日(水)
体重53.4kg   体脂肪率31.1%

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2014年7月15日(火)
体重53.9kg   体脂肪率31.8%

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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

AIR
女性 
154.0cm 64.1s

蜜柑
21歳 女性 
152.2cm 61.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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