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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2017年10月25日(水)
体重63.7kg   体脂肪率38.2%

今日の食事

20:47
体重63.7kg  体脂肪率38.2%

ダイエット再開4日目

朝 ゆで卵、エノキとささみ(2本)の蒸し焼き 梨半分

昼 ご飯(小盛)納豆 ささみ(1本)とパプリカの蒸し焼き

夜 赤ワイン もずく酢 ミニカマンベール

onbody韓医院さんの錠剤漢方
朝・昼・晩と食前にキャップ1杯飲みました。

パートが肉体労働なので朝にご飯(白米)抜きで大丈夫かな?
午後の作業もご飯小盛で大丈夫か?
と不安でしたが今のところ大丈夫です!

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2017年10月24日(火)
体重64.3kg   体脂肪率39.4%
消費カロリー 2,552 kcal

久々に本気ダイエット再開!

2年半前に韓国のジェナ韓医院の液体漢方薬で3か月で14キロ近く痩せましたが加齢とともに10キロリバウンドしました。

今回はOnbody韓医院さんの錠剤の漢方薬が一か月お試し2万円(日本までの送料別途)だったので注文。液体の方が効果は高いのですが錠剤の方がお値段手頃なのでとりあえず一か月試してみます!

22日(日)から飲んでいますが食欲は本当になくなりました。カーブスに通いながらまた頑張ります!

朝 りんご半分 パプリカと豚バラの蒸し焼き

昼 ご飯(小盛) 朝と同じ

夜 赤ワイン もずく酢

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2015年5月11日(月)
体重54.3kg   体脂肪率31.1%

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2015年4月30日(木)
体重54.1kg   体脂肪率31.7%

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2015年4月29日(水)
体重53.7kg   体脂肪率31.1%

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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

蜜柑
22歳 女性 
152.2cm 61.2s

AIR
女性 
154.0cm 64.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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