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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年8月8日(金)
体重52.1kg   体脂肪率29.2%
オルビス追加注文

オルビスの初回購入特典の300円チケットがあるので
フローズンマンゴーを3箱追加注文しました。

今朝も朝食はフローズンマンゴーとゆで卵1個
完全に溶かさず少しシャリシャリを残すのが好き♪

説明書きにもあります牛乳は加工乳ではなく生乳を使う。
これはとろみの重要なポイントです!
あとヨーグルトシェイクのパックは冷蔵庫で冷やしておくと
ちゃんととろみがつきました^^

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2014年8月7日(木)
体重52.6kg   体脂肪率30.1%

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2014年8月6日(水)
体重52.3kg   体脂肪率29.6%
豪雨でカーブス断念

今日はカーブス行きたかったけど豪雨で断念!
それでなくとも猛暑の夏は
仕事終わった17時でも炎天下で
カーブスまでの徒歩13分でもめんどくさい時期(−−;

朝 オルビスフローズンマンゴー
昼 ミニライス 梅干し ササミカツ
夜 トマト半分 裂きイカ
風呂上がりに キウイのジェラート♪

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今朝計ったら52.3キロ!
体脂肪率も20%台に!
やっぱり仕事に行くと減るなぁ〜
週末リバウンドからはいい加減、卒業しないと!

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2014年8月5日(火)
体重53.1kg   体脂肪率30.3%

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2014年8月4日(月)
体重53.3kg   体脂肪率30.5%

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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

AIR
女性 
154.0cm 64.0s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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