このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年8月6日(水)
体重52.3kg   体脂肪率29.6%
豪雨でカーブス断念

今日はカーブス行きたかったけど豪雨で断念!
それでなくとも猛暑の夏は
仕事終わった17時でも炎天下で
カーブスまでの徒歩13分でもめんどくさい時期(−−;

朝 オルビスフローズンマンゴー
昼 ミニライス 梅干し ササミカツ
夜 トマト半分 裂きイカ
風呂上がりに キウイのジェラート♪

コメント(0)

今朝計ったら52.3キロ!
体脂肪率も20%台に!
やっぱり仕事に行くと減るなぁ〜
週末リバウンドからはいい加減、卒業しないと!

コメント(4)

コメント(0)

2014年8月5日(火)
体重53.1kg   体脂肪率30.3%

コメント(0)

2014年8月4日(月)
体重53.3kg   体脂肪率30.5%

コメント(0)

2014年8月3日(日)
体重53.5kg   体脂肪率30.9%
セブン限定の白くまマンゴーアイス
セブン限定の白くまマンゴーアイス

セブン限定の白くまマンゴーアイスクリーム、買おうと思ったら売り切れの時もあったけど

今日は無事に買えて主人と半分こして食べました。やっぱり暑いとアイスがいいですね!

マンゴーフローズン、マンゴーアイス、練乳とマンゴソースーのハーモニーが良い^^

夕飯は夕方に久しぶりの自宅でイワタニの炉辺大将
おいしい和牛を少しと野菜たっぷりの炉端焼き
明日はいつもより体重が少し増えるだろうけど
火曜日から仕事なのでまた戻せる!と信じて(笑)
適度にめりはりをつけないとダイエットは続かない。
ずーっと三日坊主じゃ太るのは当たり前だけど。

コメント(2)

コメント(0)

2014年8月2日(土)
体重53.3kg   体脂肪率30.9%
嬉しい言葉♪

今日は1年ぶりに韓国語教室へ
なじみの先生が帰国してから独学のみだったけど
今月末に久しぶりにソウルへ行くので
教室を再開させることにしました。

直接習ったことはないけど
これからお世話になる顔なじみの先生♀
1年ちょっとぶりの再会でしたが私と会った第一声が
「タルジャさん!!すごい痩せましたね〜びっくりしました!」
そう韓国語で言われたので私も
「はい、13キロ肉が落ちました。わかりましたか?うれしいです」
と韓国語で返事をしました。

しょっちゅう会ってる人は、痩せてもほとんど気づかないし
やっぱり1年ぶりくらいに会うと気づいてもらえるのかな。
旅行まで週に1回は通ってまた勉強頑張ろう!
帰りに韓国料理屋で冷麺食べて家で勉強しました。

コメント(0)

コメント(2)

  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32    
日記一覧
日記画像一覧

 


43歳 女性 身長:155.0cm
30歳超えて年々代謝も落ちて、そして体重は増えるばかり。
時々ダイエット成功させてもリバウンドの繰り返す根性ナシです。

今年40歳なのでそろそろ本腰を入れたいと思って去年12月6日から減量用の食欲抑制効果がある漢方を飲み食事制限、週3日は女性用フィットネスのカーブスに通いながらジョギングもして
4か月で14キロの減量に成功!
今年中に6年前の体重49キロに戻すのが目標です!!

趣味は韓国ドラマを見ることでマイペースで韓国語を挫折しながらマイペースで勉強しています^^
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-11.8kg -8.2%
現在54.3kg 31.1%
あと5.3kg あと4.1%
目標49.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

一覧へ

 

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!