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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年8月24日(日)
体重52.9kg   体脂肪率30.4%

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2014年8月23日(土)
体重52.5kg   体脂肪率30.3%

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2014年8月22日(金)
体重52.7kg   体脂肪率30.1%
桃モッツアレラ

昨夜はいただきものの甘い桃をネットで話題の
「桃モッツアレラ」をワインのつまみに食べました。

スライスした桃とモッツアレラチーズに
白ワインビネガー、オリーブオイル、塩コショウ
レモンをかけてるだけでワインに合うつまみに。

これだけ食べたらよかったけど
つい他のつまみも食べたので今日は体重増加
ちょっと減ると気を抜いてしまう私の悪いくせです。

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2014年8月21日(木)
体重51.9kg   体脂肪率29.6%
51.9キロ♪

ダイエット開始してから最小体重に!
目標の49キロまであと2.9キロ!

本音の目標体重は46キロくらいだけど
あまりに目標が大きすぎると気が遠くなるので
少しずつ下げていくのが私には合ってるみたい。

これからも頑張るぞ〜!!

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2014年8月20日(水)
体重52.2kg   体脂肪率30.1%

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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

AIR
女性 
154.0cm 64.1s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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