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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年8月17日(日)
体重52.9kg   体脂肪率30.6%

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2014年8月15日(金)
体重52.4kg   体脂肪率29.5%
炭酸はあなどれない

昨日は前職場の友人とサイゼリアでランチ
自宅でもそうだけどスパークリングワイン
これ飲めば炭酸でおなか一杯になって
つまみなんてほとんど食べなくても満腹!

炭酸ダイエット最近は多いですが
食べなくてもお酒は我慢したくない!
そんなのんべえさんにはおススメですよ〜
夏にキンキンに冷えたスパークリングワイン
楽天だとお得なセットもあってよく利用してます♪

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2014年8月14日(木)
体重52.8kg   体脂肪率29.6%

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2014年8月13日(水)
体重52.6kg   体脂肪率30.1%

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2014年8月12日(火)
体重52.6kg   体脂肪率29.8%

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43歳 女性 身長:155.0cm
30歳超えて年々代謝も落ちて、そして体重は増えるばかり。
時々ダイエット成功させてもリバウンドの繰り返す根性ナシです。

今年40歳なのでそろそろ本腰を入れたいと思って去年12月6日から減量用の食欲抑制効果がある漢方を飲み食事制限、週3日は女性用フィットネスのカーブスに通いながらジョギングもして
4か月で14キロの減量に成功!
今年中に6年前の体重49キロに戻すのが目標です!!

趣味は韓国ドラマを見ることでマイペースで韓国語を挫折しながらマイペースで勉強しています^^
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-11.8kg -8.2%
現在54.3kg 31.1%
あと5.3kg あと4.1%
目標49.0kg 27.0%

 

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29 30 31

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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