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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年9月16日(火)
体重51.9kg   体脂肪率29.5%

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2014年9月15日(月)
体重52.2kg   体脂肪率29.5%

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2014年9月14日(日)
体重52.3kg   体脂肪率30.0%
ビフォーアフター写真!
ビフォーアフター写真!
ビフォーアフター写真!

1枚目と2枚目の写真は前にも載せましたが
リバウンド防止のためにも見ることも大事
最近、読者登録していただいた方もいますし
自分に知らしめるためにも、またアップします。

1枚目はダイエット開始する去年の11月の私
10か月前ですが、見事デブっぷりでした。
身長は155センチ、体重は67キロ近かった。
体脂肪率は今より約10%多い39%

2枚目は3か月後の今年2月末の私
漢方薬と食事制限と運動などで−13キロ
同じ服を着て撮りました。
漢方は安くはないけど食欲抑制効果があり
ストレスなくダイエットができたことが幸いでした。

3枚目は−14キロ痩せて最近アップした写真
1、2枚目と同じ服を着ました。
1枚目と比べると同じ服でもシルエットが全然違う!
少しでも共に頑張っている皆さんの励みになれば!

洋服はデザインによって印象や写真写りも違うので
定期的に同じ服を着て、なるべく同じ距離から
撮ってみるのも変化がわかる良い機会ですよ!

そしてこんなふうにデブ期の自分の写真を
時々見たり、こうして世間にアップすることで
「2度とあの頃に戻りたくない!」と思えるので
リバウンド防止につながると思っています^^

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2014年9月13日(土)
体重52.3kg   体脂肪率29.7%

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2014年9月12日(金)
体重51.7kg   体脂肪率29.0%
念願の細身のトレンチコート
念願の細身のトレンチコート
念願の細身のトレンチコート
念願の細身のトレンチコート
念願の細身のトレンチコート

ソウルのデパートのヤング館で冬でも活躍しそうな
厚手のトレンチコートを衝動買いしました。

裏地が、千鳥格子柄で渋くて気に入りました。
細部にこだわったデザインもお気に入り♪
早くこれを着れる季節になればいいな〜!

このコートはSとMサイズがあったので
店員さんに「Mサイズ試着していいですか?」と聞いたら
「あなたはSサイズで大丈夫ですよ」と言われ
半信半疑で試着しましたが見事に着ることができました!

今朝の計測で51.7キロに!!
目標の40キロ台まではあと2.7キロですが
夏にあちこちのダイエットトピで
「秋に細身のトレンチコートを着こなしたい!」
そう書いていた目標は叶えられそうで嬉しい。
それまでに大幅なリバウンドだけはしないよう気を付けたいです。


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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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