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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年9月23日(火)
体重52.4kg   体脂肪率29.9%

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2014年9月22日(月)
体重52.6kg   体脂肪率30.8%

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2014年9月19日(金)
体重52.0kg   体脂肪率29.8%

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2014年9月18日(木)
体重51.5kg   体脂肪率28.3%
最小体重!

51.5キロ〜!
ダイエット開始してから最小体重に。
自転車乗り始めてから腹圧効果もあり^^
週末はチキン南蛮やハンバーグなど
がっつり食べていたけど昼限定だったので増加もなく
ストレスなくダイエットできてよかった〜

週末は主人と箱根温泉へ行きます。
夜は美味しい食事を食べるので体重戻るかもしれないけど
帰ってきたらまた頑張って戻すぞ〜!!

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2014年9月17日(水)
体重51.9kg   体脂肪率29.5%

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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.3s

AIR
女性 
154.0cm 64.5s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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