このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2017年10月31日(火)
体重63.8kg   体脂肪率37.9%

朝 りんご半分 豚キムチ汁
昼 押麦入り小盛ライス 豚キムチ汁
夜 りんご半分 トマト1個 ハイボール
仕事後に自転車でカーブス行きました!

コメント(0)

夜にしては食べすぎた

08:02
体重63.8kg  体脂肪率37.9%
夜にしては食べすぎた

TVで見たジェイミーさんの料理番組で全粒粉とカッテージチーズと卵だけのパンケーキ、サラダに添えるのにぴったりだと思って早速作ってみたけど、夜にしては食べすぎてしまいカーブスも強風のため断念したので今朝の体重はやっぱり増えていました。最近雨や台風が多くて嫌になります!

コメント(0)

コメント(0)

2017年10月30日(月)
体重63.3kg   体脂肪率39.0%

コメント(0)

2017年10月29日(日)
体重63.1kg   体脂肪率38.9%

コメント(0)

2017年10月27日(金)
体重63.4kg   体脂肪率38.7%

コメント(0)

2017年10月26日(木)
体重63.4kg   体脂肪率38.6%

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

YOU
女性 
154.0cm 61.7s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.9s

一覧へ

 

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!