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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年10月8日(水)
体重51.3kg   体脂肪率29.1%

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もう10月
もう10月

今日の昼は昨夜のシチュー
夜は北海道産の天然ブリを食べながら新潟の日本酒^^

もう10月ですね〜
普段は寝つきが悪い私ですが
秋らしい夜の虫の声が心地よい眠りを導いてくれます。

一か月後に控えたハングル能力検定4級の勉強もあり
時々しか日記は書けませんが
体重はなるべく毎日更新しています。

頭使うとおなかすくので週末の昼は
がっつり食べてしまいがちですが
昼にしっかり食べれば当然ながら
夜は食欲もわかないので
大幅なリバウンドやストレスもなく快適です!

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2014年10月7日(火)
体重51.8kg   体脂肪率28.5%

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2014年10月6日(月)
体重52.3kg   体脂肪率28.8%

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2014年10月5日(日)
体重51.6kg   体脂肪率28.8%

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2014年10月4日(土)
体重51.3kg   体脂肪率28.4%

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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

AIR
女性 
154.0cm 64.0s

ベティ・ブープ
50代後半 女性 
153.0cm 61.7s

ゆゆこ
25歳 女性 
158.0cm 62.8s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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