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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年10月22日(水)
体重50.5kg   体脂肪率29.1%

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2014年10月21日(火)
体重51.1kg   体脂肪率29.4%

只今、風邪で体調不良です。
ひきはじめに薬を飲みましたが悪化してしまい
昨日病院へ行き薬を処方してもらいました。

今日はパート休んで療養してます。
皆さまも風邪には気を付けてくださいね。
早くよくなってダイエットとカーブスを復活させたいです!

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2014年10月16日(木)
体重51.6kg   体脂肪率29.8%

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2014年10月15日(水)
体重51.8kg   体脂肪率29.7%

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2014年10月14日(火)
体重51.9kg   体脂肪率29.8%

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43歳 女性 身長:155.0cm
30歳超えて年々代謝も落ちて、そして体重は増えるばかり。
時々ダイエット成功させてもリバウンドの繰り返す根性ナシです。

今年40歳なのでそろそろ本腰を入れたいと思って去年12月6日から減量用の食欲抑制効果がある漢方を飲み食事制限、週3日は女性用フィットネスのカーブスに通いながらジョギングもして
4か月で14キロの減量に成功!
今年中に6年前の体重49キロに戻すのが目標です!!

趣味は韓国ドラマを見ることでマイペースで韓国語を挫折しながらマイペースで勉強しています^^
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-11.8kg -8.2%
現在54.3kg 31.1%
あと5.3kg あと4.1%
目標49.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.1s

rion
女性 
158.0cm 52.7s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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