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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年11月18日(火)
体重51.4kg   体脂肪率26.5%

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2014年11月17日(月)
体重51.0kg   体脂肪率28.2%
姿見購入でモチベーションアップ!
姿見購入でモチベーションアップ!

20年ぶりに姿見を新しく買いました。
私の老いも若きも知る古い姿見は粗大ゴミ出して
バリ島の職人さんがひとつひとつ手彫りで
製作している木製フレームのミラーでを買いました♪

この鏡の前に堂々と立てるように
これからもダイエットを頑張りたいです!

最近わりと食べているわりに太らない
カーブスで筋肉増加したのと
長距離じゃないけど自転車に乗り始めたのと
スムージーの酵素のおかげかな?

やはり、リバウンド防止のためにも
いきなり食事制限するよりはリバウンドしにくい
体質作りがいかに大切なのか実感しています。

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2014年11月16日(日)
体重51.5kg   体脂肪率27.7%

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2014年11月12日(水)
体重51.5kg   体脂肪率29.4%

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2014年11月7日(金)
体重51.4kg   体脂肪率29.0%

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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

nana
32歳 女性 
157.5cm 62.0s

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.6s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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