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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年10月29日(水)
体重51.5kg   体脂肪率29.2%

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2014年10月28日(火)
体重51.7kg   体脂肪率29.0%

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2014年10月27日(月)
体重51.2kg   体脂肪率29.4%

やっと体調が回復してきました。

数年ぶりの風邪でしたが
それにしても、体調が悪いここ数日間は
身体が高カロリーな物ばかり求めてしまい
普段はあまり食べないスイーツや揚げ物ばかり食べてました。

子供の頃って風邪で寝込んでも
食欲はあるのにおかゆとかしか食べさせてもらえなくて
おかゆじゃ栄養足りなくて
元気になるわけないと思っていたけど・・・
今回みたいに体が求めるままに
栄養がっつり取ればいいってもんでもないのかなと(−−;

すごい食べていたわりには大幅なリバウンドもなく
早く全快して久しぶりにカーブスに行きたいです!

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2014年10月25日(土)
体重50.9kg   体脂肪率28.7%

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2014年10月23日(木)
体重50.7kg   体脂肪率31.1%

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43歳 女性 身長:155.0cm
30歳超えて年々代謝も落ちて、そして体重は増えるばかり。
時々ダイエット成功させてもリバウンドの繰り返す根性ナシです。

今年40歳なのでそろそろ本腰を入れたいと思って去年12月6日から減量用の食欲抑制効果がある漢方を飲み食事制限、週3日は女性用フィットネスのカーブスに通いながらジョギングもして
4か月で14キロの減量に成功!
今年中に6年前の体重49キロに戻すのが目標です!!

趣味は韓国ドラマを見ることでマイペースで韓国語を挫折しながらマイペースで勉強しています^^
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-11.8kg -8.2%
現在54.3kg 31.1%
あと5.3kg あと4.1%
目標49.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.5s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.4s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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