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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2014年12月19日(金)
体重51.4kg   体脂肪率28.0%

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2014年12月17日(水)
体重51.7kg   体脂肪率28.7%

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2014年12月16日(火)
体重51.5kg   体脂肪率29.5%

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2014年12月14日(日)
ヘルシーでおいしい牡蠣
ヘルシーでおいしい牡蠣

今年も宮城の松島からおいしい牡蠣が届きました。
今年は身が大ぶりです。

昨日はまずは生で、そしてしゃぶしゃぶに
今日はベーコンとレモン塩のクリームパスタにして
家で揚げ物はしないので多めの油で揚げ焼きに。

牡蠣はカロリーも低く体にも良いしお酒にも合う^^


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2014年12月13日(土)
体重51.5kg   体脂肪率29.2%

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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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