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ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ

日記

2015年1月5日(月)
体重52.3kg   体脂肪率28.9%

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2014年12月31日(水)
体重51.7kg   体脂肪率28.4%
年末のご挨拶

今年中に40キロ台になる目標は達成できなかったけど
15キロ近くダイエットできた自分を褒めてあげようと思います。

最近日記や体重記録もサボりがちですが
正月太りもほどほどにしてまた来年から頑張りたいです!

さっき忘年会の景品で当たったこれ1回分2200円もする
デトックス入浴剤でゆっくり風呂に入りました。
あとは年越し蕎麦食べながらシャンパン呑みます♪

今年1年間、ありがとうございました。
皆さまも良いお年を^^

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2014年12月24日(水)
体重51.0kg   体脂肪率29.8%

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2014年12月22日(月)
体重51.0kg   体脂肪率27.7%

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2014年12月20日(土)
ウォールステッカー♪
ウォールステッカー♪

ウォールステッカー
賃貸でも楽しめるのでハマってます。


転写式は少し高いし手間暇かかりますけど
シール式より仕上がりは断然良いです^^

ダイエット成功してからは
気持ちに焦りがなく気持ちに余裕ができました。
筋肉量も増えて、昼は好きな物
ハンバーガーやチキン南蛮など食べても
贅肉になりにくい体質になった
リバウンド防止にはやはり体質改善ですね。

太りにくい体質になったので
掃除やインテリアを楽しむ気持ちの余裕ができる。
自分に自信が少しでも持てるようになって
そんな気持ちの余裕が芽生えてきました♪

気持ちの余裕って大事だなとつくづく実感します!

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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

ベティ・ブープ
50代後半 女性 
153.0cm 61.8s

YOU
女性 
154.0cm 61.9s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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