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ダイエット日記 > マリンさんのマイページ

日記

2013年6月28日(金)
体重58.0kg   体脂肪率35.8%

野菜から食べる

○

カービィダンスをできるだけ毎日やる

○

ダイエットティ(メタボンティ)を食事の時に取る

×

16日目

22:57

今日は朝からちびの世話で大変でしたが、

なんとかなりましたww

起床後 カービィダンス1セット

朝食  トマトサラダ(ノンオイル)
    わかめスープ
    卵焼き

昼食  コーンスローサラダ  
    ポテトを使ったパン
    ミニくるみパン
    アイスティ(ガム、ミルクなし)

夕食  レタスサラダ
    さんぱ(半分塩焼き)
    豆腐の味噌汁
    
やはり自分に余裕がないと日記も余裕ないですねww

サプリを変えてみました。
生理前なので変化薄いと思いますが、続けてみますww

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2013年6月27日(木)
体重57.8kg   体脂肪率35.5%

野菜から食べる

○

カービィダンスをできるだけ毎日やる

×

ダイエットティ(メタボンティ)を食事の時に取る

○

15日目

07:11

やる気がなくなり、ダウンになりました。

ダメダメ星人なので、皆さんの日記見に行きます

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2013年6月26日(水)
体重57.8kg   体脂肪率35.3%

野菜から食べる

○

カービィダンスをできるだけ毎日やる

○

ダイエットティ(メタボンティ)を食事の時に取る

○

14日目

07:09

やっぱり体重が増加してきました。

仕事の関係で日記が更新できず、暴飲暴食気味です。

生理始まるまでこりゃ無理かも。

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2013年6月25日(火)
体重57.8kg   体脂肪率35.4%

野菜から食べる

○

カービィダンスをできるだけ毎日やる

○

ダイエットティ(メタボンティ)を食事の時に取る

○

13日目

07:08

ずっと横ばいでなんかやる気が起きないです

相変わらずのレタスサラダと雑穀米おむすびや、カービィダンス

で頑張っていますがへらない

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2013年6月24日(月)
体重57.8kg   体脂肪率35.4%

野菜から食べる

未記入

カービィダンスをできるだけ毎日やる

未記入

ダイエットティ(メタボンティ)を食事の時に取る

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
ずっとダイエットが続かない状態なのでゆっくりとやっていこうと思います

5歳の子持ちママです。
2013年6月12日スタート
開始時59.0kg 36.0%
-1.8kg -1.9%
現在57.2kg 34.1%
あと4.2kg あと4.1%
目標53.0kg 30.0%

 

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41歳 女性 
155.6cm 55.3s

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162.0cm 56.5s

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