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ダイエット日記 > ゆうきさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.グランド5周以上 実行率0%0%
2.筋トレする! 実行率0%0%
3.つね男を意識ッ!! 実行率0%0%
4.食いすぎ注意! 実行率0%0%
5.夜9時以降食べない 実行率0%0%
6.美肌保てッ!! 実行率0%0%
7.ソフトをしっかりする! 実行率0%0%
8.朝のランニング〜!ぇ 実行率0%0%
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日記

2009年1月13日(火)

グランド5周以上

未記入

筋トレする!

未記入

つね男を意識ッ!!

未記入

食いすぎ注意!

未記入

夜9時以降食べない

未記入

美肌保てッ!!

未記入

ソフトをしっかりする!

未記入

朝のランニング〜!ぇ

未記入

体育で10周走ったから
余裕で筋肉痛
あーいたい←笑

体重がめちゃくちゃ
増えちゃってます

痩せたら乗せるなっ

コメント(0)

2008年12月20日(土)
体重53.9kg   体脂肪率28.8%

グランド5周以上

未記入

筋トレする!

未記入

つね男を意識ッ!!

未記入

食いすぎ注意!

未記入

夜9時以降食べない

未記入

美肌保てッ!!

未記入

ソフトをしっかりする!

未記入

朝のランニング〜!ぇ

未記入

ぱお★

00:00

最近サボってました...
ごめんなさい


この前カラオケ来たーーっ!笑

てか最近朝走ってます★
2キロくらい?

あと体育で500×6周
走ったぁ

その後クラブでも
走りのメニューでした…

地獄でしたゎ笑


明日も走ります☆

コメント(0)

2008年12月1日(月)
体重53.2kg   体脂肪率28.3%

グランド5周以上

未記入

筋トレする!

未記入

つね男を意識ッ!!

未記入

食いすぎ注意!

未記入

夜9時以降食べない

未記入

美肌保てッ!!

未記入

ソフトをしっかりする!

未記入

朝のランニング〜!ぇ

未記入

.

00:00

あらま?

コメント(3)

2008年11月28日(金)
体重53.2kg

グランド5周以上

未記入

筋トレする!

未記入

つね男を意識ッ!!

未記入

食いすぎ注意!

未記入

夜9時以降食べない

未記入

美肌保てッ!!

未記入

ソフトをしっかりする!

未記入

朝のランニング〜!ぇ

未記入

風邪

00:00

風邪ひいてて
最近そふとしてない…


あさ:食パン・サラダ・

ひる:お弁当(←いままでのんより小さくなった

よる:ごはん・てんぷら・ほうれんそう

アイス


なんか小食になった?

体重減ったぜいッ

コメント(4)

2008年11月26日(水)

グランド5周以上

未記入

筋トレする!

未記入

つね男を意識ッ!!

未記入

食いすぎ注意!

未記入

夜9時以降食べない

未記入

美肌保てッ!!

未記入

ソフトをしっかりする!

未記入

朝のランニング〜!ぇ

未記入

風邪...

00:00

あ〜しんど・・・

朝:メロンパン
昼:お弁当半分
夜:チョコ・ モンブラン

昨日熱あったのさっ

しんどいわ

寝ます(。´-д-)

コメント(0)

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24歳 女性 身長:156.0cm
ぽっちゃりJKだぁ...
よろちくッ!【b・Å・´*】ネッ☆
2008年11月16日スタート
開始時54.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在54.0kg 28.0%
あと9kg あと13%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • .(水泳部員真奈美)
  • .(みいこ)
  • .(みいこ)
  • 風邪(みいこ)
  • 風邪(ぷぅ子)
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ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 57.0s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 53.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

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めろたん@1日100g減!
24歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

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