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日記

2015年3月19日(木)
体重58.6kg   体脂肪率34.0%

 

19:11
体重58.6kg  体脂肪率34.0%

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18:57
体重58.6kg  体脂肪率34.0%

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2015年3月18日(水)
体重58.5kg   体脂肪率34.0%

 

19:10

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2015年3月17日(火)
体重59.0kg   体脂肪率35.0%

 

19:10

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2015年3月16日(月)
体重58.4kg   体脂肪率34.0%

 

19:09

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2015年3月15日(日)
体重58.4kg   体脂肪率34.0%

 

19:09

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
りょうと申します。
2年前に突如8kg、体重が増加してしまいました。
それから数々のダイエットを試しましたが、1kgも痩せません。
でも諦めずにがんばって痩せます!!!

■今まで試したダイエット■
・置き換え(マイクロダイエット)→痩せず
・置き換え(ORBISプチシェイク)→量が少なすぎて断念
・置き換え(DHCプロテインダイエット)→体重増加(´△`)
・レコーディングダイエット→変化なし、今もピンキー日記で続けている
・食べる順番ダイエット→変化なし
・運動(水泳)→変化なし
・運動(スポーツジム)→変化なし
・ファスティング→1kg減、すぐリバウンド
・ライザップ→痩せず。35万返金してもらった
・バイオメトリクス→体重は変わらず。体脂肪3.3%減、胴囲4cm減。

■目標■
2013年12末までに  55kg
2014年4月末までに 52kg
2014年8月末までに 49kg
2014年12月末までに 46kg

来年の夏は堂々と水着を着られる体型を手に入れるぞ!!!


■最終目標46kgを達成したら■
★同窓会を企画する
★恋愛活をする
★細身の素敵な洋服を買う
2013年6月8日スタート
開始時57.0kg 30.0%
+1.6kg +4%
現在58.6kg 34.0%
あと12.6kg あと9%
目標46.0kg 25.0%

 

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まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 59.8s

rion
女性 
158.0cm 57.5s

*ふぅ*
女性 
156.0cm 55.6s

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ヒザ神
30代前半 女性 
162.0cm 72.8s

りさママ
51歳 女性 
158.0cm 80.9s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

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