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ダイエット日記 > おにくちゃんさんのマイページ

日記

2013年6月30日(日)
体重61.1kg   体脂肪率35.1%

一日の食事は1400kcalまで

○

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

○

お通じ

○

23日目

08:54

朝起きてリビングに行くと、夫が残していった食べかけのポテチが(。-_-。)

ちょっと残して置いとくくらいなら、全部食べてゴミ箱に捨てろよ〜(*`へ´*) !!

視界に入ると毒なので即捨てましたよ( ̄^ ̄)ゞ

今日はイヤイヤ絶好調娘とマンツーマンな日。
先程から娘の、Tシャツ脱ぐ!これ着る!やっぱ脱ぐ!にひたすら付き合わされております( ;´Д`)

このまま家にいたら休みなのに疲れそうなんでぼちぼちお出掛けしてきまーす(^-^)/

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2013年6月29日(土)
体重60.8kg   体脂肪率34.5%

一日の食事は1400kcalまで

○

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

○

お通じ

○

22日目

09:10

おはです(*^^*)

今日は朝から娘の弁当をせっせせっせと作っておりました(`_´)ゞ

昨日も一日バタバタだったけど、今日一日頑張ったら明日は休み!
イヤイヤ娘も休みなので、きっとゆっくりなんて出来ないだろうな〜(。-_-。)
と思いながらも、とりあえず今日を乗り切ります(>_<)

生理前一週間に入ってから体重は3日連続横ばいで…
でも今月の目標(61キロ台になる)は達成〜☆

またやせ期に入るまでは現状維持を目標にします(^-^)

あきらめずダイエット継続するためにも、無理はせずに細く長くで( ̄^ ̄)ゞ

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2013年6月28日(金)
体重60.8kg   体脂肪率34.9%

一日の食事は1400kcalまで

○

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

×

お通じ

○

21日目

06:27

ダイエット始めて三週間たちました(*^^*)

ご飯を適量食べることやモチベUPのために日記を書くことが、習慣になってきたかな(^-^)

この調子で今後も頑張りたいところですが…

昨日も仕事がバタバタで今日もそうなる予定なので、
連続お疲れモードです(^_^;)

心配してくれた方ありがとうm(_ _)m

もうちょっと余裕が出来たら皆の日記にも遊びに行こうと思います(^-^)/

とりあえず、なんとか今週を乗り切ります(`_´)ゞ

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2013年6月27日(木)
体重60.8kg   体脂肪率34.4%

一日の食事は1400kcalまで

○

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

○

お通じ

○

20日目

09:04

おはようです(^-^)

昨日は仕事が一気に立て込んで、家帰ってバタンキューでした(~_~;)

体重また減ってるけど、一時的なやつれかと…(^_-)

これからしばらく仕事でバタバタしそうなので
ストレスで食に走ってしまうやも…(´Д` )

せっかく間食なしの生活に慣れてきたので、なんとか踏ん張りたいと思います(>_<)

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2013年6月26日(水)
体重61.3kg   体脂肪率34.7%

一日の食事は1400kcalまで

○

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

×

お通じ

×

19日目

05:44

おはようございます(*^^*)

ここしばらく、体重が順調に減ってます(^-^)/

が、
自分で思ったより順調すぎてなんだか怖い…(~_~;)

もうすぐ女子日前に突入するので、そこで止まったり、増えたり(´Д` )すると思うけど、まぁ行けるときはこの調子で!

実は昨日…朝から頂き物のケーキを食しました…
なんか、最近ケーキ率高いわー(^_^;)

でもお昼を春雨ラーメンで調整したからなんとかセーフセーフ♪(´ε` )

今日はさすがにケーキは食べないと思う(。-_-。)
よく動き、適量食べる作戦で頑張りまーす( ̄^ ̄)ゞ

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36歳 女性 身長:156.0cm
第一子出産でノッペリ太ってしまったお肉ちゃんです。2人目に挑む前に、重い体を少しでも軽く!
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-3.4kg -2.6%
現在60.6kg 34.4%
あと3.6kg あと3.4%
目標57.0kg 31.0%

 

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昨日
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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
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161.5cm 71.5s

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